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“人以天地之氣生，四時之法成。” 轉(zhuǎn)眼之間，立春了。寒冬過去，暖春將至，又到了保養(yǎng)身體的好時節(jié)。 《素問·六節(jié)藏象論》說到“肝...
冬天了，土豆成了很多家庭餐桌上的絕對主角。能蒸能煮、能燉能炸，一口土豆一口飯，享受~ 不過，就是這種主流的“下飯”組合，可把營養(yǎng)學(xué)家們愁壞了。 ...
泛酸，是很多人都有的胃腸病癥狀，主要表現(xiàn)為自覺有胃內(nèi)容物從胃經(jīng)食管反流至嘴里，且有酸苦味。 從中醫(yī)角度看，該癥主要由積食、寒濕、胃熱、氣滯、脾胃虛弱、...
肉，在很多人眼里是美食的象征。 古人是“寧可食無肉，不可居無竹”，但現(xiàn)在大部分人恰恰相反，常常是一頓不吃肉，全身不舒服。 可您知道嗎？吃肉...
冬至之后，北方的空氣明顯寒冷了起來。 按照民間習(xí)俗，有“一九一只雞”的風(fēng)俗。 就是從冬至算起，每進(jìn)“一九”喝一次雞湯進(jìn)補(bǔ)，您最近喝雞湯了嗎？...
我們的生活環(huán)境中，細(xì)菌無處不在。但如果說哪里的細(xì)菌又多還更容易讓人生病，那一定是——冰箱。 冰箱里的細(xì)菌多 大家都聽說過，在冷藏...
一百年前，吃上一口白米飯是絕大多數(shù)中國人的期盼；一百年后，受經(jīng)濟(jì)條件好轉(zhuǎn)的影響，精米白面成了“裹腹”之選，粗雜糧反而成了“稀有品”，甚至價格一路飛漲。 ...
老人們常說“人活一口氣”，但是大家不知道的是其實這口“氣”來自于——脾胃！ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“平人之常氣稟于胃，胃者，平人之常氣也。人無胃氣曰...
當(dāng)人疾速奔跑或情緒劇烈波動后，往往習(xí)慣做一個動作，它既不是躺，也不是坐，而是——蹲。 醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們蹲的姿勢與胎兒在子宮內(nèi)的姿勢非常相像，這是人類...
看病最怕“病急亂投醫(yī)”！雖然中西醫(yī)在很多病上療效是相近的，不過對于一些具體的領(lǐng)域，中西醫(yī)確實有一些各自擅長的療法。掌握了其中的規(guī)律，在選擇中西醫(yī)的問題上，可以更...
氣血不暢通，人的抵抗力就弱，現(xiàn)在正值天氣轉(zhuǎn)涼，如果大家能養(yǎng)好氣血、舒筋活絡(luò)，那么疾病也就沒有機(jī)會煩擾我們了！ 手下別懶，經(jīng)絡(luò)自通 1、搓手強(qiáng)心...
人的身體就像一臺機(jī)器，用到了一定程度就會老化、運(yùn)轉(zhuǎn)不良。 如果我們節(jié)省著用，就能安穩(wěn)地多“用”些年。如果我們過度使用，那么身體就會很快“報廢”。 ...
蔥是廚房里必不可少的調(diào)料之一，不過吃對的人可不多。蔥的作用這么多，只把它當(dāng)調(diào)料太可惜了，趕緊看看，會吃就是賺到！ 吃蔥兩大誤區(qū) 蔥家...
當(dāng)頸椎病發(fā)作時，我們會感覺全身都在痛。那么到底應(yīng)該怎么做，才能有效緩解頸椎疼痛呢？ 你是哪種頸椎病？ 頸椎病總體癥狀都是疼痛，但是頸椎病...
俗話說：冷在三九，熱在三伏。三伏天是一年內(nèi)氣溫最高、濕度最大的季節(jié)，今年三伏，初伏已過、中伏將持續(xù)到8月14日，今年的中伏有20天，中伏是一個非常關(guān)鍵的階段。 ...
小小枕頭，是每天陪伴我們度過甜蜜8小時的親密伙伴，沒有想到的是，它還是各種病原微生物和寄生蟲聚集的“避風(fēng)港”。貼士：經(jīng)常將枕頭暴露于陽光下晾曬， 勤于洗澡洗衣的...
看顏色。真正的鮮榨果汁，色澤自然；勾兌的飲料顏色鮮艷。如果用餐巾紙擦拭盛裝果汁的器皿內(nèi)壁，發(fā)現(xiàn)餐巾紙上留下的顏色鮮艷，而且長時間不褪色，則十之八九都是人造產(chǎn)品。...
今天是春分節(jié)氣。春分后，春陽之氣上升快，人 體的代謝增強(qiáng)，情緒波動也大，加之氣溫經(jīng)常驟變， 容易導(dǎo)致人體陰陽平衡失調(diào)，誘發(fā)高血壓、心臟病、 精神病以及眩暈、失眠...
霜降，二十四節(jié)氣之一，每年公歷10月23日左右，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天的開始，霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間...
一、高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmg，即可診斷為高血壓。提倡使用上臂式全自動電子血壓計進(jìn)行有規(guī)律的家庭血壓測量。家庭血壓測量值判斷標(biāo)準(zhǔn)...
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