51吃瓜软件怎么下载,51吃瓜软件怎么下载安装|51吃瓜色戒在线观看_51吃瓜少女神探下载

       老人們常說“人活一口氣”，但是大家不知道的是其實這口“氣”來自于——脾胃！

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“平人之常氣稟于胃，胃者，平人之常氣也。人無胃氣曰逆，逆者死”。

       但是，隨著大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的“嘴巴”出現(xiàn)這6種跡象，最好檢查一下，可能已經(jīng)中招了。

       1、“唇四白”異常
       脾胃開竅于口，其華在唇，嘴巴可以反應(yīng)出脾胃的好壞。

      “唇四白”就是嘴唇的周圍白色的肌肉，嘴唇嘴外一圈，大約1毫寬。

       唇四白不明顯的人，是脾胃的功能減退的征兆；唇四白干黃的人，預(yù)示脾胃虛弱；如果唇四白發(fā)黑、發(fā)紫，則是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)。

       2、嘴角生瘡
       生活中，很多人總是出現(xiàn)嘴巴起泡、生瘡等口腔出現(xiàn)問題，這多與脾虛濕氣淤阻或是胃火過旺有關(guān)。

       3、唇舌肥厚
      《素問·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮唇也”，胃火過旺，脾受灼，就會出現(xiàn)唇腫問題。

      舌頭肥大則是濕氣過重的癥狀。

      4、口干唇燥
      正常的嘴唇光滑、濕潤、唇色淡紅，如果嘴巴總是干裂、脫皮，甚至出現(xiàn)裂口，則說明脾胃的消化功能異常。

      5、流口水
     《內(nèi)經(jīng)》中指出，“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。”

      涎就是津液、口水，當脾臟功能不足時，不能布散津液，就會導(dǎo)致流口水，有的是在睡覺的時候。

      6、口臭
      脾胃出現(xiàn)異常，食物不能及時被消化吸收，就會長時間滯留于胃中，導(dǎo)致口臭。

      脾胃受傷五臟都遭殃

      中醫(yī)里有一句話，“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命”，這是因為，一旦脾胃出了問題，很可能連累五臟。

      1、心與脾
      心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。

      脾負責(zé)統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導(dǎo)致人的心血失調(diào)，引發(fā)心臟疾病。

      2、肝與脾
      肝與脾胃互相影響。很多人都遇到過這樣的問題：吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。

      這往往和工作壓力太大或情緒不好導(dǎo)致的肝郁氣滯有關(guān)，必須先養(yǎng)好肝才能解決上述癥狀。

      3、肺與脾
      肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。

      脾胃虛的人往往會導(dǎo)致肺氣虛，使人更容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。

      4、腎與脾
      腎的精氣強弱與人的脾胃是否健康、能否提供充足的營養(yǎng)有關(guān)。

      長期脾虛會導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

      30養(yǎng)脾胃，60不受罪

      脾胃有四怕
      一怕生，二怕冷，三怕?lián)危呐律鷼狻Ｉ涞氖澄铮绺鞣N冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。

      此外，脾胃最怕?lián)危囈活D，飽一頓對它傷害最大。

      多動腳趾養(yǎng)脾胃
      脾胃不好的人可多動腳趾，相當于按摩脾胃二經(jīng)。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘；或者在洗腳盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭，都能起到很好的健脾胃效果。

 
       脾胃喜歡細碎的食物
       脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。國外有研究證明，如果每口食物都能做到反復(fù)咀嚼，堅持一段時間，你的健康狀況就會明顯好于同齡人。

       4、春夏秋冬各有養(yǎng)法
      春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養(yǎng)脾臟之氣。

      夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時少淋雨、少貪涼。

      從立秋開始多喝粥，粥最健脾。

      冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，都是保護脾胃的好方法。

      吃對才健康

      脾胃是后天為本，隨著年齡的增大，脾胃的功能逐漸下降，但是如何調(diào)理脾胃，才能使后天脾胃不受病？

      江西省中醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師項鳳梅給大家推薦了幾款能夠保養(yǎng)脾胃的效驗良方：

      黨參陳皮瘦肉粥
      用于急性胃腸病和腹部術(shù)后等狀態(tài)。

      黨參15g，陳皮5g，瘦肉20g，粳米100g，煮粥300ml，溫服，日一次，連續(xù)一周。

      荷葉麥冬粥
      用于熱病之后脾胃功能的恢復(fù)。

      荷葉20g，麥冬5g，粳米100g，煮粥300ml，挑出荷葉麥冬，溫服，日一次，連續(xù)一周。

      扁豆薏仁湯
      用于輕度的脾虛痰濕證。

      扁豆30g，薏仁20g，水300ml，煎汁200ml，當茶飲，日一劑，連續(xù)一周。

 
      開胃健脾茶
      用于納食不加，口淡無味屬輕度痰食積聚者。

      山楂20g，烏梅5g，麥芽10g，甘草5g，水300ml，煎汁200ml，當茶飲，日一劑，連續(xù)一周。

      提示：以上脾胃食療茶和方治療的都是輕癥，若是病情較重或服用一周無效者，應(yīng)盡快找專業(yè)醫(yī)生進行診治。

  本文內(nèi)容綜合整理自江西省中醫(yī)院、中醫(yī)技術(shù)殿堂，特此感謝！
來源：養(yǎng)生中國