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很多人以為疲憊只是因?yàn)檫^度勞累，殊不知這可能是氣血被“掏空”的征兆。氣血不足，身體老得快 《素問·調(diào)經(jīng)論》中說：“人之所有者，血與氣耳。”《素...
今日入伏！高溫、高熱、高濕的天氣要來了！在此期間，人體有“兩怕”不可不防！防寒 伏天人體陽氣在一年中達(dá)到頂峰，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，腠理開泄，如果過度貪涼...
睡眠不好的人，做什么事情都沒精神。 為了改善睡眠障礙，很多人苦求助眠之法，殊不知，最簡單有效的助眠法竟是免費(fèi)的。 愛曬太陽的人睡眠好 ...
生活習(xí)慣對(duì)身體健康的影響巨大！好習(xí)慣能延壽，壞習(xí)慣會(huì)減壽。 以下這些健康習(xí)慣和不良習(xí)慣，您都了解嗎？影響壽命的生活習(xí)慣缺乏運(yùn)動(dòng) 經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)...
谷雨過后，夏季就要來了。 民間素有初夏嘗“三鮮”的習(xí)俗，這些食物既營養(yǎng)又美味，一定要知道~三 鮮 莧菜 菜身軟滑而味濃，入口甘香，是...
春季是養(yǎng)肝的好時(shí)候，但因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同、生活工作方式有別、性情習(xí)慣各有特點(diǎn)，導(dǎo)致肝的功能狀態(tài)不同，所以養(yǎng)肝的方法也不能千篇一律。 快看看您適合哪...
立春后，氣溫逐漸回升，人體往往因“上火”導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，兒童、青年人、中年人、老年人在春天里身體“上火”所表現(xiàn)出的癥狀不一，要根據(jù)“上火”的特點(diǎn)進(jìn)行分類治療...
從十一月份北方開始供暖以來，由于室外天氣冷，不少人每天在暖暖的室內(nèi)待著，時(shí)間長了，就感到口干舌燥，甚至出現(xiàn)流鼻血、嘴唇干裂出血、燥咳等表現(xiàn)，病菌也易在此時(shí)趁虛而...
雞蛋是生活中常見的食品，但許多人不知道——雞蛋黃還是一味中藥。滋補(bǔ)好物雞子黃 雞蛋黃又名雞子黃、雞卵黃，在中醫(yī)經(jīng)典著作《傷寒論》和《金匱要略》中多次...
一個(gè)中藥方子要想達(dá)到好的療效，煎煮中藥的容器十分重要。 那么，您知道煎藥時(shí)應(yīng)該使用哪種類型的鍋嗎？ 玻璃及金屬器皿不宜使用 金屬器皿一般...
生活中，不少人都有便秘的問題，由此導(dǎo)致的口氣重、面部黃褐斑、痤瘡、膿點(diǎn)四處開花、瘡瘍久不愈合等問題也不少見。 究其原因，這些癥狀與腸中積便有很大關(guān)系。...
痔瘡作為一種常見病、多發(fā)病，讓眾多的有“痔”之士苦不堪言。 其實(shí)，防“痔”策略盡藏衣食住行里，大家記住下列4個(gè)錦囊，就能減少痔瘡復(fù)發(fā)。避辛辣炙煿...
每天白天困頓不止，但是到了晚上反而更精神：有時(shí)躺著睡不著，有時(shí)睡著了卻常常醒…… 沒錯(cuò)，您是失眠了！ 失眠不只是睡不著 失眠有幾個(gè)判斷標(biāo)...
伏天已至，持續(xù)高溫，人們常開玩笑地說“熱死人了”。 有時(shí)候，這真不只是一個(gè)玩笑。 多地陸續(xù)有人確診熱射病 浙江麗水 7月6日...
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，五色配五味，五味入五臟。 不同顏色的食物，性味歸經(jīng)不同，養(yǎng)生保健的功效自然也不盡相同。 青色——養(yǎng)肝 青色在五行...
健康體檢的普及，發(fā)現(xiàn)自己患“結(jié)節(jié)”的人越來越多。 理的飲食有助于疾病康復(fù)。那么，結(jié)節(jié)患者該如何忌口呢？ 其實(shí)，不同的結(jié)節(jié)患者證型不盡...
“久”字在我們的日常生活中經(jīng)常與美好的希望相關(guān)聯(lián)，月圓人長久、壽命長久等等。 可是，我們的身體卻不那么喜歡“久”，尤其是下面這些，最好避免——久立 ...
春天一到，不少人出現(xiàn)了上火的癥狀，頭痛、目赤、難以入睡等健康問題接踵而至。 怎么辦？ 趕快試試菊花茶吧！春季第一花——菊花 中醫(yī)...
春季，萬物復(fù)蘇。春生萬物皆可食補(bǔ)，吃對(duì)了，就是養(yǎng)生，一整年都身體倍兒棒！春天多吃苦，全年不受苦 春天，這些帶著苦味的菜可以幫助我們清除一冬天積攢的內(nèi)熱...
春節(jié)來臨，很多人會(huì)有各種飯局，不免飲食失節(jié)；又或者平素胃腸功能欠佳，進(jìn)食種類繁雜、過度，引起胃腸脹滿，甚至嘔吐、腹瀉等不適。 想做好春節(jié)的胃腸保健，...
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