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有句俗話叫：“白菜豆腐保平安。”到了冬天，豆腐更是不可缺少的一道菜。 中醫(yī)理論認(rèn)為，豆腐味甘，性平，偏甘寒，入脾胃大腸經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、生津解毒、清熱...
起床后出現(xiàn)短時(shí)的口干、口苦、口臭，其實(shí)是正常現(xiàn)象。 但如果在刷牙以后情況并沒(méi)有得到緩解，而且一整天口腔里都是不舒服的狀態(tài)，這時(shí)候就要注意了，可能是身...
老年人跌倒是老年人傷殘和死亡的重要原因之一,嚴(yán)重威脅著老年人的身心健康、日常活動(dòng)及獨(dú)立生活能力,同時(shí)也增加了老年人的疾病負(fù)擔(dān)、家庭以及社會(huì)的負(fù)擔(dān)。 老年人...
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，神是人身之主宰。神統(tǒng)帥人身五臟(心、肝、脾、肺、腎)和六腑(膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦)的生理功能活動(dòng)。有神則生，無(wú)神則死，神弱者病，守神者健。...
古人云："安身之本，必資于食……不知食宜者，不足以生存也。"合理飲食可使人身體健康，飲食不當(dāng)則會(huì)導(dǎo)致疾病和早衰。特別是老年人，隨著年齡增長(zhǎng)，...
老年人常見(jiàn)的骨折為髖部骨折（股骨頸骨折、股骨轉(zhuǎn)子間骨折）、腰椎壓縮性骨折、橈骨遠(yuǎn)端骨折和足跖骨骨折。老年人發(fā)生骨折后多數(shù)需要手術(shù)治療，由于老人多伴有骨質(zhì)疏松，生...
一、老年人生理特點(diǎn) （一）臟腑虛弱：正如《壽親養(yǎng)老新書·飲食調(diào)節(jié)》曰：“高年之人，真氣耗竭，五臟衰弱，全抑飲食以資氣血”。 （二）...
多數(shù)老年人體力衰退、機(jī)體抵抗能力變?nèi)酰w溫調(diào)節(jié)功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣著服飾的選擇，應(yīng)以暖、輕、軟、寬大、簡(jiǎn)單為原則。 ...
原因之一:活動(dòng)量太少。 宅男宅女基本上坐著工作、躺著休息,就連做飯的活動(dòng)量也沒(méi)有。運(yùn)動(dòng)量過(guò)少,攝入的熱量必然會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪積存起來(lái)。即使吃得不多,但由...
一生很短，短得來(lái)不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏。每個(gè)人務(wù)必對(duì)身體好一點(diǎn)，健康一點(diǎn)，快樂(lè)一點(diǎn)。 一起來(lái)看看人生最正確的生活方式，收藏起來(lái)照著做吧！關(guān)于飲...
炎夏的高溫,人體要維持自身正常、恒定的體溫,必須要靠岀大量的汘來(lái)調(diào)節(jié),大量出汗則需要補(bǔ)充足夠的水分,然而對(duì)于老人來(lái)說(shuō),正確適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水十分重要。 主動(dòng)喝足量...
“藿香正氣”是夏季的常用藥。 但是，當(dāng)我們?nèi)ニ幍曩I藥時(shí)，總分不清“藿香正氣液”與“藿香正氣水”的區(qū)別。 兩種藥品別混用！ “藿香正氣...
肉類食物是我們?nèi)粘２妥郎喜荒苌俚氖澄镏唬彩艿酱蠖鄶?shù)人的喜愛(ài)。 那么你知道各種肉類都有什么特點(diǎn)嗎？ 雞肉——脂肪最少的肉 ...
清明節(jié)處在仲春和暮春之交，此時(shí)人體肝氣旺盛，肝木克脾土，影響脾胃運(yùn)化功能，尤其是水濕的運(yùn)化；而春季雨水增多，自然界中的濕氣易侵襲人體。 因此，清明時(shí)...
清明節(jié)處在仲春和暮春之交，此時(shí)人體肝氣旺盛，肝木克脾土，影響脾胃運(yùn)化功能，尤其是水濕的運(yùn)化；而春季雨水增多，自然界中的濕氣易侵襲人體。 因此，清明時(shí)節(jié)...
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，所以養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣是養(yǎng)生治病之本，當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)，病癥都會(huì)找上身來(lái)！ 著名中醫(yī)李可認(rèn)為：“凡陰陽(yáng)之...
人總是在不經(jīng)意間就“上火”了。吃多了會(huì)上火、睡少了會(huì)上火、工作太累也會(huì)上火…… 嘴角糜爛、潰瘍、眼屎多、有口氣、長(zhǎng)痘痘、便秘、小便黃，這些都是上火的...
肝臟是人體中的重要器官，怎樣保護(hù)好我們的肝臟，是不少人迫切想知道的事情。 肝臟受損6信號(hào) 1、臉色發(fā)黑 肝臟對(duì)鐵的代謝起著重...
很多人認(rèn)為，人的衰老是從白發(fā)和皺紋的增加開始的。 實(shí)際上，人的五臟六腑在我們外表變老之前，功能就已經(jīng)開始退化啦！肺：20歲開始衰老 肺...
“日出而作，日落而息”這是長(zhǎng)期以來(lái)人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。 但是現(xiàn)代人卻總有“逆天而行”的想法——熬夜。 《2020中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，中...
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