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眼看著天氣一天天冷起來，“冬令進(jìn)補(bǔ)”又開始成為市民的熱門話題。兼具滋補(bǔ)與調(diào)養(yǎng)作用的膏方成為不少市民的首選。“冬季人體陽氣相對(duì)不足，是一些慢性病最容易復(fù)發(fā)和加重的...
有道是：“春困秋乏”。隨著秋季來臨，“秋乏”的現(xiàn)象在很多老年人中很普遍，那么，為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？因?yàn)椋谘谉岬南奶欤说纳眢w大量出汗造成了水鹽代謝失調(diào)，腸...
白露是二十四節(jié)氣中與溫度有關(guān)的一個(gè)節(jié)氣。有說法認(rèn)為，白露這天是一年中晝夜溫差最大的。不過這一說法從數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)上來看，可能只在北方的部分地區(qū)比較準(zhǔn)確，但對(duì)我國大部分...
徐州市中醫(yī)院推拿科 張運(yùn)甡副主任中醫(yī)師 生活中我們總是遇到這樣那樣的病，我們不妨試用按摩穴位的方法治療，往往能起到立竿見影的效果。落枕:當(dāng)你感到頸部酸...
眾所周知，熬夜傷身，經(jīng)常熬夜的人皮膚會(huì)變差，黑眼圈加重，還會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神癥狀。體內(nèi)的毒素越積累越多，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致各種疾病。夜貓子...
處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。太陽到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí)是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎...
春天到來天氣轉(zhuǎn)暖，萬物復(fù)蘇，同時(shí)各種致病細(xì)菌、病毒等也隨之繁殖，各種流行病，如流行性感冒、麻疹、流腦、肺炎、猩紅熱、水痘、扁桃體炎等開始高發(fā)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)注意防寒...
世界權(quán)威學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)的多項(xiàng)健康研究證明早起對(duì)身體十分有益，專家們根據(jù)研究結(jié)果總結(jié)了早起的6個(gè)好處：1.、精神狀態(tài)會(huì)更好俗話說一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，研究發(fā)現(xiàn)...
民間歷來有"冬季進(jìn)補(bǔ)，春季打虎"、"冬季補(bǔ)一冬，來年無病痛"的養(yǎng)生諺語。冬令進(jìn)補(bǔ)的原理與中醫(yī)學(xué)天人合一、自然人體觀的觀點(diǎn)...
12月以來，氣溫逐步下降，醫(yī)院心血管內(nèi)科收治的各類心血管疾病患者人數(shù)明顯增多。徐州市中醫(yī)院心血管病科學(xué)科帶頭人王忠良教授說，寒冷天氣是心血管的“大敵”，提醒大家...
腎病對(duì)人的危害甚至不亞于癌癥。腎損害可以發(fā)生于任何年齡階段。得了腎病除了醫(yī)療之外，也不可忽視飲食方面，只有醫(yī)療和飲食雙管齊下，才能更快的恢復(fù)健康。那腎病患者吃什...
伴隨著大暑節(jié)氣的到來，空氣濕度大，酷暑難耐，人體內(nèi)難免存有內(nèi)熱，再遇上“傷風(fēng)”的情況，就成了“熱傷風(fēng)”。徐州市中醫(yī)院治未病中心的專家為讀者推薦了一些清熱防暑的飲...
胃脹氣多由消化不良、胃腸功能失調(diào)所致，主要表現(xiàn)為胃部飽脹感、壓迫感或伴有惡心嘔吐、燒心反酸、打嗝噯氣等癥狀。胃脹氣多與日常的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，出現(xiàn)胃脹氣后應(yīng)注...
多數(shù)老年人體力衰退、機(jī)體抵抗能力變?nèi)酰w溫調(diào)節(jié)功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣著服飾的選擇，應(yīng)以暖、輕、軟、寬大、簡(jiǎn)單為原則。 ...
現(xiàn)在都說健康飲食、飲食健康，我們都知道高鹽飲食會(huì)帶來一定的健康隱患，比如說埋下高血壓的小種子之類的。但是，低鹽飲食就真的好嗎？有些人還遠(yuǎn)不止低鹽，而是無鹽。這些...
《黃帝內(nèi)經(jīng)》載："腎臟為封藏之本，精之處也。"既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發(fā)育與生殖的功能，與自然界冬季相應(yīng)。冬季自然界陽...
失眠中醫(yī)稱不寐，以經(jīng)常性不能獲得正常睡眠為主要特征，是中醫(yī)神志病中常見的一種病癥。不寐病名出自《難經(jīng)·第四十六難》。輕者入寐困難，時(shí)寐時(shí)醒，醒后不能再...
補(bǔ)腦是每個(gè)年齡階段都要遇到的營養(yǎng)補(bǔ)充問題，一般，青少年是為了升學(xué)的壓力來補(bǔ)腦，讓自己的腦子靈活起來，不至于落后于其他人，老年人補(bǔ)腦是為了讓自己不至于患有老年癡呆...
早睡早起進(jìn)入秋季后，人體出汗減少，人的機(jī)體進(jìn)入一個(gè)生理休整階段，水鹽代謝開始恢復(fù)原來的平衡，心血管和神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)緩解，腸道功能日漸正常，由此，身體就會(huì)出現(xiàn)各種不...
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