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落枕:當(dāng)你感到頸部酸痛，頭頸轉(zhuǎn)側(cè)受限時，你可以按摩“落枕穴”(在掌背側(cè)下緣，食、中指之間，即勞宮穴的對應(yīng)點外勞宮穴)。用拇指按操此穴，當(dāng)有酸痛感時，邊揉邊轉(zhuǎn)動、俯仰頸部，左右手交替按摩，頸部疼痛即可消失。

呃逆:呃逆發(fā)作時你可點按少商穴便可止住呃逆，少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲根3毫米處。可以用拇指或食指緊壓少商穴，至有酸痛感為度，約1分鐘左右，呃逆即止。亦可用雙手拇指點按止呃穴(眉頭內(nèi)側(cè)下緣陷處，即眼眶壁上緣內(nèi)側(cè)1分鐘，呃逆可止。

胃痛:胃痛時可用拇指按揉雙腿足三里穴，足三里穴在膝蓋外膝眼下4橫指，脛骨外側(cè)1橫指處，待有酸脹感后3-5分鐘，胃痛便可減輕或消失。

頭痛:一般性頭痛，可用雙手拇指或食指分別按壓頭部兩側(cè)的太陽穴(外眼角與眉梢中間向后約1付處)，壓至酸脹，并旋轉(zhuǎn)按揉1～2分鐘，頭痛便可減輕。

嘔吐:當(dāng)惡心欲嘔時，可用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴止嘔吐，內(nèi)關(guān)穴在掌后約2橫指處，兩筋之間，按壓至有酸痛感約1分鐘左右即可止嘔吐。

便秘:出現(xiàn)便秘可按揉支溝穴，能促進(jìn)胃腸蠕動，消除便秘。支溝穴位于手背腕橫紋正中上4橫指處。排便時可用拇指按揉此穴至有酸脹感，然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，大便即可順玚排出。

鼻出血:當(dāng)鼻出血時可按壓患側(cè)的鼻通穴，鼻通穴亦稱上迎香穴，位于鼻唇溝上緣，按壓2分鐘便可止血。經(jīng)常鼻出血者，可用針點刺商陽穴(食指甲角靠拇指側(cè)3毫米處)，并擠壓放血3～5滴，每天ー次，連刺3天，便可痊愈。

心絞痛:當(dāng)心絞痛發(fā)作，一時找不到速效救心丸或硝酸甘油時，他人可用拇指甲掐患者中指未節(jié)尖端中央的中沖穴，亦可點按患者的至陽穴(第七胸椎棘突下緣，即平兩肩胛骨下角正中點是穴。按壓至患者有明顯的酸痛感，2~3分鐘，心絞痛便可緩解。

暈厥:當(dāng)患者出現(xiàn)面色苓白、惡心欲嘔、出冷汗甚至不省人事時，他人可讓患者去枕平臥，同時用拇指和食指捏壓患者虎口(即合谷穴)，捏壓10余下時，一般可以蘇醒。

急性腰扭傷:當(dāng)腰扭飭時，可用拇指點揉手背上的腰痛穴(在手背側(cè)，當(dāng)?shù)诙⒌谌乒羌暗谒摹⒌谖逭乒侵g，當(dāng)腕橫紋與算指關(guān)節(jié)的中點處，一手兩穴，左右共四穴)。按揉穴位時，慢慢活動腰部。如不能站立，可讓他人按揉，患者臥在床上扭動用腰部，一會疼痛便可減輕。

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