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古詩(shī)有云：“天階夜色涼如水”，描寫的正式秋季的寒意。在初秋時(shí)分，夜里開始漸漸變涼，但白天經(jīng)常還如夏季一樣酷日當(dāng)頭，晝夜溫差漸漸拉大。這時(shí)候人們更容易著涼，也是舊...
徐州市中醫(yī)院呼吸內(nèi)科 主任中醫(yī)師 教授 李英姿秋之主氣為燥，從目前到立冬要經(jīng)歷晚秋的“霜降”節(jié)氣,這時(shí)的氣候特點(diǎn)是“燥”、“干”。古語(yǔ)云：“白露秋分夜，一夜...
徐州市中醫(yī)院骨科副主任 主任醫(yī)師 教授 陳繼平膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性病，早期可能無(wú)癥狀，以后逐漸出現(xiàn)疼痛、僵硬，疼痛常伴隨著日常生活中的姿勢(shì)發(fā)生改變，...
徐州市中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任 主任醫(yī)師 教授 翟芳芝秋季氣溫變化幅度較大，積極有效地預(yù)防和控制感冒是非常必要的，而中醫(yī)藥在預(yù)防感冒方面有一定的特色。在中醫(yī)整體...
中醫(yī)認(rèn)為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性干燥。常見口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于結(jié)，皮膚干，甚至皸裂等癥。由于秋季空氣逐漸變冷，可促使栓...
感冒，是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激發(fā)身體內(nèi)的免疫功能，減少減輕感冒的發(fā)生。步，點(diǎn)揉風(fēng)池穴按摩手法：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵...
秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強(qiáng)人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺(jué)前飲用，可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。1.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。...
徐州市中醫(yī)院腦病針灸科主任中醫(yī)師 教授 周長(zhǎng)山祖國(guó)醫(yī)學(xué)治未病的思想：黃帝內(nèi)經(jīng)中就有記載：“上工治未病”，“從陰陽(yáng)則生，逆之則死，從之則治，逆之則亂。反順為逆，是...
近些年流行喝花草茶，但這些似茶而非茶的代用茶也有禁忌。決明子：雖有降血脂作用，但同時(shí)可引起腹瀉，女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。泄瀉、低...
徐州市中醫(yī)院推拿科主任 副主任中醫(yī)師 副教授 張運(yùn)生隨著夏季的到來(lái)，腹瀉病人逐漸增多，給患者帶來(lái)很大的痛苦。家庭自我推拿往往能快速解除病痛。腹瀉是指排便次數(shù)增多...
適合女性滋陰補(bǔ)血的9個(gè)法寶。女性因?yàn)樘厥獾纳頃?huì)比較容易出現(xiàn)血虛的情況，所以女性日常生活中要做好補(bǔ)血工作。通過(guò)食療補(bǔ)血還是比較經(jīng)典的方法，那么如何補(bǔ)？下面我們就...
長(zhǎng)期呆在冷氣房會(huì)減弱人體的免疫力，和中醫(yī)順時(shí)養(yǎng)生的理念也有偏差，更不利于夏季健康，那么我們要怎樣改善，才能做到吹冷氣也不傷身呢。冷氣開太強(qiáng)或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房，會(huì)...
中醫(yī)認(rèn)為，夏天人體消耗較大，需要加強(qiáng)脾的工作，才能不斷從食物中吸收營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，由于人們大量食冷飲和瓜果，易損傷脾胃，表現(xiàn)為不思飲食、乏力。此時(shí)，通過(guò)健脾益氣，往...
中醫(yī)藥古籍《內(nèi)經(jīng)》提到人體有三寶：精、氣、神。精足則氣充，氣充則神旺。反之，氣弱則神傷，精神容易不濟(jì)，情緒也大受影響。夏季人要學(xué)會(huì)養(yǎng)精蓄銳，養(yǎng)好自己的精、氣、神...
清脆的鈴聲把人從酣睡中叫醒，睜開惺惺松松的眼睛從朦朧中坐起來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)脖子有點(diǎn)僵硬，酸酸漲漲的，正要轉(zhuǎn)頭，啊……一個(gè)陣痛襲來(lái)，脖子竟硬邦邦的轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，嚴(yán)重的話連抬...
口腔潰瘍雖是一個(gè)局部癥狀，但它的發(fā)病與全身的健康狀況都有關(guān)系。對(duì)于肝腎陰虛、脾胃虛弱，同時(shí)夾有心肝火旺的“本虛標(biāo)實(shí)”患者來(lái)說(shuō)，在清心火的同時(shí)，既要滋肝腎之陰，又...
進(jìn)入暑天，空氣悶熱潮濕，洗的衣服不容易晾干，陰暗潮濕的墻壁、地面會(huì)長(zhǎng)出很多綠色的苔蘚；居住或工作的環(huán)境陰暗濕冷，日久易患關(guān)節(jié)痛。對(duì)日常生活中的“濕”人們并不陌生...
夏季天熱吃中藥會(huì)上火嗎？夏天服用中藥有哪些注意事項(xiàng)呢？下面新小編就幫你解惑。夏季天熱吃中藥會(huì)上火嗎？中醫(yī)專家指出，夏季吃中藥會(huì)上火的看法有失偏頗的，中藥也有寒、...
炎夏來(lái)臨，又到了蚊蟲肆虐的時(shí)期，那該如何除蚊蟲？驅(qū)蚊藥有哪些呢？以下7大中草藥可是驅(qū)蚊高手！薰衣草：是一種藍(lán)紫色的小花。原產(chǎn)地為地中海，喜干燥，花形如小麥穗，通...
泡藥材別超半小時(shí)。在煎煮前浸泡藥材有利于其有效成分溶出，藥效更佳。但要注意，不同類藥材浸泡時(shí)間不同。紅花、魚腥草等花草類藥材，浸泡15—20分鐘即可。浙貝母、淮...
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