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徐州市中醫(yī)院腦病針灸科主任中醫(yī)師 教授 周長(zhǎng)山

祖國(guó)醫(yī)學(xué)治未病的思想：黃帝內(nèi)經(jīng)中就有記載：“上工治未病”，“從陰陽(yáng)則生，逆之則死，從之則治，逆之則亂。反順為逆，是為內(nèi)格；是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也，夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎？”

（一）針灸保健：運(yùn)用針刺及艾灸的方法，刺激人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)整人體經(jīng)絡(luò)臟腑氣血功能，使人體陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到預(yù)防疾病、養(yǎng)生保健的目的。一般認(rèn)為:針刺多用于既病防變方面，而正常機(jī)體的未病先防則多用灸法。故重點(diǎn)介紹灸法保健。

1.提高免疫：艾灸可提高免疫功能，同時(shí)還能影響T淋巴細(xì)胞數(shù)目與功能，活躍白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞吞噬能力，特別是對(duì)于高于或低于正常值者，經(jīng)灸后，高值可降低、低值可升高，說(shuō)明艾灸有雙向調(diào)節(jié)作用。

2.延緩衰老：無(wú)論中醫(yī)還是西醫(yī)，都認(rèn)為腎臟在衰老與延緩衰老中是一個(gè)變化顯著的重要臟器，有實(shí)驗(yàn)通過(guò)觀察反映腎臟清除代謝廢物能力的重要指標(biāo)——血液尿素氮和肌酐，結(jié)果：艾灸可使老年人血液尿素氮和肌酐有較顯著下降，表明艾灸對(duì)于因衰老而虧損的腎臟有調(diào)補(bǔ)作用，使腎主水的功能得以復(fù)常，是艾灸培元固本功效的體現(xiàn)。

3.預(yù)防疾病：足三里配絕骨四穴化膿灸，對(duì)降血脂有明顯作用，其對(duì)甘油三酯及膽固醇有不同程度的下降作用，為灸足三里預(yù)防心血管疾病提供了理論依據(jù)。

（二）保健灸常用穴位：

1.足三里：足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)之合穴，位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，有補(bǔ)益脾胃，調(diào)和氣血，扶正培元，祛邪防病之功效。在此穴施灸能預(yù)防中風(fēng)，祛病延年，古人把三里灸又稱長(zhǎng)壽之灸。

2.膏肓：足太陽(yáng)經(jīng)穴，位于第4棘突下，旁開(kāi)3寸。重癥難治，稱病入膏肓。此穴能療虛損重癥，故名。該穴具有補(bǔ)虛培元，補(bǔ)腎健腦，滋陰潤(rùn)肺，溫胃健脾之功。體弱衰老，神疲乏力，心悸氣短，汗液自溢，動(dòng)則尤甚等五臟六腑、陰陽(yáng)氣血，以虛為主的癥候，灸之均有效驗(yàn)。

3.神闕：任脈經(jīng)穴，位于臍窩中央。是胎兒從母體獲得營(yíng)養(yǎng)的門(mén)戶。該穴有回陽(yáng)救逆，培元固本，益氣固托之功，灸法主治各種脫證，虛汗厥逆之癥，該穴還有滋腎陰，調(diào)沖任，益精血之功。灸之可治貧血、月經(jīng)不調(diào)，崩漏、遺精，不孕，虛汗泄瀉等癥。該穴灸法多用鹽炒干，納于臍中填滿，灸百壯以上，愈多愈妙。（注：謹(jǐn)防燙傷）。

4.氣海：任脈經(jīng)穴，位于前正中線上，臍下1.5寸。該穴為先天之氣之海，具有大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)血填精，益氣固脫之功。灸法可治脫癥，臟器虛憊，形體羸瘦，貧血，氣短乏力，遺精、陽(yáng)痿、遺尿等癥。該穴還有補(bǔ)肝腎，調(diào)沖任，理氣血之功，主治月經(jīng)不調(diào)、崩漏、陰挺、帶下諸癥。

5.關(guān)元：任脈經(jīng)穴，位于前正中線上，臍下3寸。穴居丹田，元?dú)馑刂帲撗ň哂凶剃幪罹瑴啬I壯陽(yáng)，培元固本，回陽(yáng)固脫之功。灸法可治脫癥，虛勞羸瘦，遺精、陽(yáng)痿。該穴還能大補(bǔ)元?dú)猓幸鏆鈹z血之功，用以治療氣血虧虛所致崩漏、便血、尿血等癥。

6.大椎：督脈經(jīng)穴，位于后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。督脈為陽(yáng)脈之海，該穴為督脈與諸陽(yáng)經(jīng)之會(huì)，能振奮一身之陽(yáng)氣，鼓動(dòng)、調(diào)節(jié)全身之氣血，對(duì)機(jī)體有強(qiáng)壯補(bǔ)虛培元的作用，主治五勞虛損，七傷乏力，骨蒸潮熱等虛勞疾患。

7.命門(mén)：督脈經(jīng)穴，位于后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。督脈總督一身之陽(yáng)，本穴兩腎俞之間，為生命之重要門(mén)戶，故名命門(mén)。該穴具有溫腎壯陽(yáng)，培元固本，補(bǔ)腎益精，健腦益智之功，主治命門(mén)火衰，形寒肢冷，神疲乏力，健忘癡呆，陽(yáng)痿早泄諸癥。

8.其他：三陰交——健脾益氣，補(bǔ)腎精，益精血；太溪——溫補(bǔ)腎陽(yáng)，滋補(bǔ)腎陰，陰陽(yáng)雙補(bǔ)；中極——補(bǔ)腎培元，益精血，壯元陽(yáng);百會(huì)——升陽(yáng)舉陷，益氣固脫;脾俞——益氣養(yǎng)血，溫陽(yáng)健脾；腎俞——益腎壯陽(yáng)，補(bǔ)虛培元，強(qiáng)壯筋骨。