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由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力不斷增加，以及學(xué)生們課業(yè)任務(wù)越來(lái)越重的現(xiàn)狀，近視眼的發(fā)生正呈現(xiàn)低齡化、普遍化趨勢(shì)。而暑假也成了中小學(xué)生近視防治的良好時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)除了應(yīng)該注意各種環(huán)境因素的控制達(dá)到預(yù)防近視的目的外，更需要對(duì)有近視趨勢(shì)或已近視的孩子們，選擇正確而科學(xué)有效的治療方式。

首先假期中對(duì)孩子的用眼問(wèn)題不可忽視。具體措施包括：

1.時(shí)間問(wèn)題：避免孩子近距離長(zhǎng)時(shí)間用眼，學(xué)齡前兒童每天最好控制在30分鐘之內(nèi)，學(xué)齡兒童每次近距離用眼最好不要超過(guò)45分鐘，在用眼間歇時(shí)段，要做到眼睛充分放松，如盡量遠(yuǎn)眺、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)等等。

2.距離問(wèn)題：避免孩子用眼距離過(guò)近，家長(zhǎng)應(yīng)把孩子的座位放置在距離電視機(jī)2.5～4米處的地方；要糾正孩子坐姿不正的現(xiàn)象，以養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，注意提醒孩子作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)，盡可能使眼睛距離作業(yè)一尺（33cm）左右。

3.光線問(wèn)題：孩子看電視或上網(wǎng)時(shí)，室內(nèi)光線不能過(guò)明或過(guò)暗，保持柔和的背景光線，選擇質(zhì)量較好的燈具，以減輕視覺(jué)疲勞。

4.其他：電子產(chǎn)品的日新月異，使現(xiàn)代的孩子從很小歲數(shù)，就開(kāi)始接觸諸如電腦、手機(jī)、Ipad等電子產(chǎn)品，并被其深深吸引，難以控制。然而這些情況的發(fā)生，對(duì)于視覺(jué)的發(fā)育及近視的發(fā)展，造成了極為不利的影響。因此，傳統(tǒng)意義的暑期休整，或因"課外課"的過(guò)多而缺少戶外活動(dòng)的時(shí)間，或因假期肆意的電腦游戲等等原因,致使視近距離過(guò)久、不良光線的刺激等失去了意義，反而對(duì)視力影響變得更加嚴(yán)重。所以家長(zhǎng)到假期結(jié)束時(shí)，往往發(fā)現(xiàn)孩子近視度數(shù)又發(fā)展了。

另外，對(duì)于已經(jīng)近視的孩子們，要及時(shí)給予科學(xué)可靠的治療方式：

1.關(guān)于框架眼鏡

我們發(fā)現(xiàn)，很多家長(zhǎng)不愿意讓近視的孩子戴眼鏡，認(rèn)為越戴度數(shù)會(huì)越高，這種觀點(diǎn)是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。一般來(lái)說(shuō)，近視度數(shù)在100度以上的，建議患者要配戴眼鏡。度數(shù)在100度以下的，可以暫時(shí)觀察，定期到醫(yī)院復(fù)查。配戴了近視眼鏡后，可以獲得清晰的物像，從而使視力得以矯正，只要眼鏡驗(yàn)配科學(xué)合適，對(duì)減輕視疲勞與保護(hù)視力是有益無(wú)害的。準(zhǔn)確給出合適的屈光度數(shù)，是配一副眼鏡的重要前提，而這需要專業(yè)的眼科醫(yī)師與驗(yàn)光醫(yī)師合作才能完成。正確的方法是到醫(yī)院找專業(yè)的眼科醫(yī)生驗(yàn)光配鏡，特別是首次驗(yàn)光配鏡，一定要選擇到醫(yī)院進(jìn)行全面的眼部檢查，幫助排除其他病癥引起的視力下降。這樣才能達(dá)到既不耽誤病情，又能準(zhǔn)確矯正視力的目的。

2.關(guān)于角膜塑形鏡

有什么好的方法控制青少年近視度數(shù)的發(fā)展？面對(duì)自己孩子每年超過(guò)100度的近視發(fā)展，這是現(xiàn)在諸多家長(zhǎng)更為關(guān)心的問(wèn)題。作為療效可靠的角膜塑形鏡起源于美國(guó)，經(jīng)過(guò)了50余年的發(fā)展，己在全球30多個(gè)國(guó)家得到應(yīng)用；它是采用一種特殊逆幾何形態(tài)設(shè)計(jì)的矯形鏡片，其內(nèi)表面由多個(gè)弧段組成，鏡片與淚液層分布不均，由此產(chǎn)生的流體力學(xué)效應(yīng)可改變角膜幾何形態(tài)，在睡覺(jué)時(shí)戴在角膜上，逐步使角膜形狀發(fā)生預(yù)期的改變，從而使白天摘除鏡片后獲得良好的裸眼視力，改變了導(dǎo)致近視發(fā)展的離焦?fàn)顟B(tài)，進(jìn)而確實(shí)有效地阻止了近視的發(fā)展，被譽(yù)為"睡覺(jué)就能控制和矯治近視的技術(shù)"，其安全性及有效性，業(yè)已在我院眼科近20年的應(yīng)用中得到了充分證實(shí)，使我們積累了十分豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

需要重點(diǎn)提醒的是，驗(yàn)配角膜塑形鏡時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)了解國(guó)家相關(guān)法規(guī)，務(wù)必選擇二級(jí)以上正規(guī)醫(yī)院，由專科主治醫(yī)生來(lái)檢查確定，試戴評(píng)估，根據(jù)佩戴者角膜的曲率弧度等量身定做。從而避免非醫(yī)療機(jī)構(gòu)不規(guī)范操作、不適宜處方所帶來(lái)的不利后果。

最后還要提醒的是，預(yù)防近視也是一種醫(yī)療行為，面對(duì)著暑期市場(chǎng)上林林總總的各種商業(yè)性質(zhì)的"近視治療儀"、"近視治療法"、"近視治療鏡"，家長(zhǎng)一定要有正確的認(rèn)識(shí)，有疑問(wèn)時(shí)應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)院眼科的專業(yè)醫(yī)師，以避免不正確選擇，因耽誤了孩子的有效治療時(shí)機(jī)而造成遺憾。

專家簡(jiǎn)介：

閆魯娟  眼科主任  主任中醫(yī)師  教授

任省中西醫(yī)結(jié)合眼科學(xué)會(huì)常務(wù)委員，省中醫(yī)藥美容學(xué)會(huì)副主任委員，市中西醫(yī)眼科學(xué)會(huì)副主任委員。經(jīng)30多年悉心鉆研，熟練掌握中西醫(yī)診治眼科疾病的臨床技術(shù)。尤其在角膜病；葡萄膜疾病；青少年近視；淚道疾病；各類白內(nèi)障及各種眼底疑難病的診斷治療方面，積累了豐富地臨床經(jīng)驗(yàn)。對(duì)應(yīng)用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治法治療糖網(wǎng)變、黃斑變性、視神經(jīng)萎縮、色素性視網(wǎng)膜炎病變頗具心得。對(duì)有效阻止青少年近視增長(zhǎng)的Oltho-k（角膜矯形術(shù)）及RGP鏡片驗(yàn)配經(jīng)驗(yàn)豐富，具有專業(yè)驗(yàn)配資格。專家門診時(shí)間：周二、五全天；咨詢電話：68692027。