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新春佳節(jié)，團(tuán)圓紅火，親朋相聚，自然免不了吃喝、喜悲、娛樂等俗事，很多人也都做好了聚會娛樂的準(zhǔn)備，但不是人人都有“資本”一“娛”方休的。徐州市中醫(yī)院心內(nèi)科副主任、副主任中醫(yī)師梁田提醒大家，春節(jié)期間心內(nèi)患者要注意生活節(jié)制。一旦放松，也要在春節(jié)過后盡快的恢復(fù)原來的生活。

春節(jié)期間 須節(jié)制飲食

“暴飲暴食易誘發(fā)冠心病、心肌梗塞和心衰，而春節(jié)期間親朋好友聚會又是暴飲暴食的借口，所以春節(jié)期間類似病人都會比平日增多。”

梁田介紹，許多人認(rèn)為平時(shí)忙于工作或?qū)W習(xí)，吃得比較簡單，過年了總該豐盛一點(diǎn)，于是大魚大肉成為人們餐桌上的主角，“然而，使用肉類過量會造成膽固醇超標(biāo)，導(dǎo)致肥胖和心血管疾病；煙酒吸飲過量，也使冠心病和腦血管疾病患病率相應(yīng)攀升。特別是肝膽、胰腺或心血管等疾病患者切記要注意飲食，肝病患者忌酒，膽病患者忌膩，胰腺病患者忌飽，心血管疾病患者忌咸，以免疾病發(fā)作或病情進(jìn)一步惡化。”

梁田提醒市民，不要隨意改變?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣，春節(jié)也不能成為改變?nèi)粘ｏ嬍沉?xí)慣的節(jié)后嗎“盡量少吃辛辣等刺激性食物以及油膩且含脂量高的食物，遵循就餐時(shí)‘有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽’的原則，可多吃些水果、蔬菜，能有效防止心血管病發(fā)生。”

春節(jié)期間 須節(jié)制情緒

過節(jié)是件高興的事，親朋好友團(tuán)聚，相互問候祝福。但也有過節(jié)期間拌嘴吵架的，無非都是一些雞毛蒜皮的小事造成的。

這是情緒的喜和悲，殊不知，就這簡簡單單的“喜悲”二字，卻是誘發(fā)心衰和心肌梗塞的重要原因之一。所以，梁田副主任提醒有冠心病基礎(chǔ)的市民，春節(jié)期間切忌不要大喜大悲的情緒失常，“因?yàn)橄矚饣蚺瓪舛紩l(fā)病氣，過節(jié)之后因此前來的住院的患者每年都有不少。因?yàn)榍榫w激動都可能引起心肌耗氧量增加，或冠脈痙攣引起心肌缺血，誘發(fā)心絞痛發(fā)作，所以要注意避免情緒激動。”

中醫(yī)院心內(nèi)科春節(jié)期間接診了一位60余歲的阿姨，她他說這兩天一直心慌、胸悶并且渾身沒勁、精神不能集中，但她以前身體一直都挺好的，很長時(shí)間沒生過病了，就連感冒也沒有過。

“經(jīng)詢問得知這位阿姨國外留學(xué)多年的兒子終于回國了，全家也終于在春節(jié)期間真正聚到一起了，她呀特別高興，從得知兒子即將回來的消息后就抑制不住興奮，覺也沒睡好。”

梁田介紹，這是典型的過喜傷心致心氣渙散、神不守舍，過喜破壞了自身的保護(hù)機(jī)制，使心氣總是處于過度的消耗中，難以得到休養(yǎng)生息，就會生出疾病。

春節(jié)期間 須節(jié)制娛樂

春節(jié)期間要節(jié)制飲食，要節(jié)制情緒，還要節(jié)制娛樂。

“是的，過節(jié)了，好不容易放個(gè)長假，兄弟姊妹的聚在一起，喝酒、打牌、K歌、看電視啥的，沒有個(gè)夠。但是正因?yàn)檫@種沒有節(jié)制的娛樂行為，會使樂此不疲的人血壓升高，甚至引發(fā)腦梗、腦出血等病癥。”

梁田指出，偶爾熬夜通宵對于身體好的人可能沒太大影響，但連續(xù)一段時(shí)間作息不規(guī)律、過度玩樂，必然會導(dǎo)致抵抗力下降，加上飲食過度缺乏運(yùn)動，就有可能誘發(fā)急性胃腸炎、上呼吸道感染、急性胰腺炎等各種疾病。而對于一些有基礎(chǔ)病的患者，更是可能誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如冠心病心肌梗塞等。

梁田提醒市民，假日中沒有規(guī)律的生活，會打亂人體內(nèi)生物鐘的正常節(jié)奏與運(yùn)轉(zhuǎn)。更為嚴(yán)重的是，沒有規(guī)律的生活還有可能給一些慢性疾病埋下隱患。許多人在假日結(jié)束、恢復(fù)工作時(shí)，常常會乏力疲憊、精神萎靡，抱怨自己的節(jié)日“過得好累“，其實(shí)這就是假日起居無常帶來的后果，累都是自找的。

“春節(jié)假日的作息可以與工作日有所不同，但‘時(shí)差’應(yīng)該控制在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)。譬如平時(shí)是6點(diǎn)起床，春節(jié)假日可以推遲到七八點(diǎn)鐘。不要通宵熬夜娛樂，然后一覺睡到中午甚至下午。如果生物鐘被打亂，睡得再多也不一定解乏。”

春節(jié)期間 擅自停藥要節(jié)制

在接受記者采訪中，梁田副主任還特意提醒大家，春節(jié)期間，擅自停藥的行為一定要節(jié)制。

“我們遇到很多例這樣的患者，因?yàn)橛幸恍┗A(chǔ)病，平日里一直遵醫(yī)囑正常有規(guī)律的服藥。但是到了過節(jié)的時(shí)候，認(rèn)為過年期間吃藥不吉利，而且自我感覺良好，就索性停吃幾天。恰恰就是這幾天的停藥，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)甚至更厲害。”

梁田介紹，高血壓患者須長期進(jìn)行降壓治療，降壓藥要嚴(yán)遵醫(yī)囑，停服往往會使血壓上升，甚至危及生命。尤其是‘倍他樂克’之類的藥物，一旦停藥，極易引起反彈、反跳。此外，有些藥物猛一停藥還會引起停藥綜合征，出現(xiàn)心跳加速、心絞痛等癥狀。

“每年春節(jié)期間，高血壓引起腦出血、冠心病引起急性心肌梗死的人都會增加，導(dǎo)致病人發(fā)生猝死意外。這都與春節(jié)期間不遵醫(yī)囑自行減藥停藥有關(guān)，再加上過節(jié)時(shí)心情過度興奮、或過量飲酒吸煙、或看節(jié)目熬夜等因素，更易誘發(fā)疾病急性發(fā)作。”

梁田提醒，節(jié)日期間，高血壓患者除了按時(shí)吃藥外，保持性情開朗，情緒穩(wěn)定也十分重要。特別應(yīng)避免激動、憤怒等不良情緒的刺激，這些情緒可使交感神經(jīng)興奮，血液中兒茶酚胺等血管活性物質(zhì)增多，從而引起全身血管收縮，心跳加快，血壓升高。譬如降壓藥，如果停服兩天，血壓肯定會反彈甚至更高。

“如果過節(jié)期間沒有做到以上方面的節(jié)制，那么過完節(jié)后要盡快的恢復(fù)原來的生活化，該鍛煉的鍛煉、該服藥的服藥。”

梁田后提醒市民，如果感覺出現(xiàn)了不適，進(jìn)行一次全面的體檢，好讓醫(yī)生掌握新病情并及時(shí)調(diào)整用藥。

（馬傳衛(wèi)）