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炎炎夏日酷暑難耐，容易出現(xiàn)口干，心情煩熱，食欲不振，頭昏眼花，多汗，皮膚身癢，大太陽下甚至出現(xiàn)中暑等證，中醫(yī)在此提供養(yǎng)生夏日中藥茶飲，以供大家親自DIY的，以清熱定神，消暑，預(yù)防酷暑引起之各種病癥。

金銀花茶

組成：銀花，薄荷，天冬。

功用：清熱止癢，多汗身熱，口干口臭亦適于內(nèi)有熱而皮膚癢之人。

薄荷茶

組成：薄荷，菊花，麥冬，甘草（或冰糖少許）

功用：清熱消暑，清熱止渴亦適于多汗身熱而頭昏。

生脈茶

組成：黨參，麥冬，五味子。

功用：益氣生津，去煩除熱，補(bǔ)氣斂汗，口渴多汗，頭昏中暑適于元?dú)馓摱荒軠匮a(bǔ)者之涼補(bǔ)。

石斛天冬茶

組成：石斛，天冬，麥冬，甘草

功用：生津止渴，口苦口干，咽干聲啞。

沙參天冬茶

組成：沙參，天冬，青蒿，生地。

功用：怯熱止煩，寧心定神適于躁熱有火，經(jīng)常身煩熱，體溫低熱，或面紅發(fā)熱之人。

香茹茶

組成：香茹，白扁豆，厚樸。

功用：去濕補(bǔ)脾，消脹助食適于夏月食冰冷飲料過度，消化不良，腹瀉腹脹不喜食之人。

以上簡單之茶飲請用水煮后飲用，水量以500毫升，1000毫升左右，隨喜好增減，提供參考，但仍應(yīng)請醫(yī)師辨證后，依個(gè)人癥狀所不同而使用。