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夏季，天氣炎熱導(dǎo)致大汗淋漓，吃得不合適或受涼后引起拉肚子，是很常見的狀況。古語有云，“久瀉傷陰，過汗傷陽”，可見腹瀉、大汗會(huì)損害健康。

腹瀉的原因很多，包括感受外邪、飲食所傷、情志不調(diào)、稟賦不足及久病臟腑虛弱等，主要病機(jī)在于脾病濕盛，脾胃運(yùn)化失調(diào)，腸道分清泌濁、傳導(dǎo)的功能發(fā)生障礙。在西醫(yī)看來，腹瀉會(huì)丟失大量水分和無機(jī)鹽，如果不及時(shí)補(bǔ)充和治療，會(huì)導(dǎo)致身體脫水，嚴(yán)重的會(huì)危及生命。

夏季流汗是正常現(xiàn)象，但汗出得太多，或者不該出汗的時(shí)候出汗，就會(huì)傷身。南京市中醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師駱天炯介紹說，汗液是人體津液的一部分，人體通過皮膚毛孔的開合，來維持津液代謝的平衡。天熱汗多，小便少；天冷汗少，小便增多，從而達(dá)到人體的平衡。

如果氣溫不高，人也沒有劇烈運(yùn)動(dòng)，卻揮汗如雨，叫做“自汗”；在睡夢(mèng)中汗流不止，醒來后就好，叫“盜汗”。這時(shí)就要結(jié)合其他癥狀，如久咳、思慮過度、心血不足、陰虛火旺、四肢發(fā)冷、口中黏苦、汗色異常等判斷病情，在辨證的基礎(chǔ)上，采取益氣固表、滋陰降火、清化濕熱等治療。

專家表示，無論長時(shí)間腹瀉還是過度出汗，都會(huì)損失津液。中醫(yī)認(rèn)為，腹瀉是濁，濁為陰，因此偏傷陰；汗為清液，清為陽，偏傷陽。陽氣嚴(yán)重受損終也會(huì)傷陰，反之亦然，可見傷陽、傷陰不是的。因此，一旦發(fā)生腹瀉或異常出汗，就要及時(shí)干預(yù)，把疾病控制在萌芽階段。