當前位置： 首頁>端午芒種話養(yǎng)生 艾灸療法好處多
本期健康微話題：艾灸
剛剛過完端午節(jié)，相信很多市民還沒有從節(jié)日的氛圍中解脫出來。本周五（6月6日），就到了芒種節(jié)氣，很多熱衷養(yǎng)生的人們又開始進行艾灸保健。“端午灸”、“芒種灸”，這些我們聽上去比較陌生的名稱，在他們而言卻早已耳熟能詳并體會莫深。
本期，我們走進徐州市中醫(yī)院綜合治療區(qū)，請單寶敏詳細為我們介紹中醫(yī)傳統(tǒng)療法——艾灸。
市中醫(yī)院中醫(yī)綜合治療區(qū)
徐州市中醫(yī)院中醫(yī)綜合治療區(qū)繼承和發(fā)揚祖國傳統(tǒng)醫(yī)學，運用中醫(yī)理論辨證施治，采用中醫(yī)中藥及各種傳統(tǒng)中醫(yī)技術(shù)，提供高水平、富有中醫(yī)特色的治療與保健一體化服務(wù)。
綜合治療區(qū)建筑面積約600平方米，內(nèi)設(shè)專家診療室，貴賓接待室，并設(shè)艾灸、汗蒸、藥薰、藥浴、足浴、刮痧六個獨立治療區(qū)。治療區(qū)擁有國內(nèi)一流的多功能自動點火艾灸床12張，中藥汽療儀5臺，電氣石汗蒸房2個，進口牽引床2張，醫(yī)用智能足浴器5個，電動坐灸器5個，JK-02型中醫(yī)經(jīng)絡(luò)檢測儀1臺，超聲波自動身高體重儀1臺，進口全自動血壓計1臺，恒溫淋浴房2個。
中心主要開展治療項目：艾灸、雷火灸、汗蒸、中藥熏蒸、藥浴、足浴、刮痧、埋線減肥等。以上開展的治療項目均由醫(yī)院名中醫(yī)根據(jù)體質(zhì)辨證施治，專病專治，因病施治，其中藥浴，足浴、熏蒸治療所用藥液，系該院精心研制的專病專方，療效顯著。
地址：徐州市中醫(yī)院神農(nóng)堂負一樓
咨詢電話：0516-83902701
Q：為什么說現(xiàn)在是艾灸的季節(jié)？
A：端午節(jié)是夏至的源頭日，也是中醫(yī)時令病“暑病”的開端，早在《內(nèi)經(jīng)》中就有暑病相關(guān)描述，并認為暑病乃冬季寒邪伏藏體內(nèi)，至夏而發(fā)的伏氣溫病。因此，端午節(jié)又被稱為“衛(wèi)生節(jié)”，人們在這一天掛艾枝，懸菖蒲，殺菌防病，避瘟驅(qū)毒，祈求健康、長壽。
端午是黃道中代表太陽的節(jié)日，恰好與屬于月亮的中秋成很好的一對。古人認為陽重人中天，故“端午”又有“天中節(jié)”的別稱。
從端午開始，陽氣生發(fā)上升，這個特殊的時間，讓人能夠借著太陽的陽能調(diào)理身體，從而加強自身的抵抗力，令虛弱的體質(zhì)得以改善。
Q：艾灸祛病的原理是什么？
A：端午、芒種前后氣溫上升、雨水較多，天氣比較悶熱潮濕，人體也更容易出汗，這樣容易導(dǎo)致陽氣外泄。此時可以艾葉熏灸穴位，則溫經(jīng)通絡(luò)，流暢氣血，調(diào)和臟腑，可提高肌體免疫力。
Q：艾灸有哪些保健作用？
A：艾灸的作用可主要概括為以下幾點：
1、溫經(jīng)散寒：灸法的特點是治療過程中可以生熱，具有溫經(jīng)散寒的作用，對外感風寒濕邪、素體陽虛等因素導(dǎo)致的疾病效果明顯。臨床上，骨關(guān)節(jié)病，風濕、類風濕、胃寒、腹瀉等病癥用艾灸的治療效果很好。
2、回陽固脫：陽氣是人的重要精微物質(zhì)，陽衰則陰盛，而灸法能夠祛除陰寒，振奮陽氣，適合身體虛弱、陽氣衰微的患者。氣除有溫煦的作用外，還有固攝的功能，氣不足可出現(xiàn)臟器下垂之癥，灸法對本類病癥也有很好療效，如子宮下垂、胃下垂、肛門脫垂、大氣下陷等。
3、化瘀散結(jié)：瘀指的是瘀滯，包括氣瘀、血瘀、痰瘀等，影響經(jīng)絡(luò)的運行。灸法能起到化瘀散結(jié)，疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
4、預(yù)防保健：我國古代醫(yī)學家很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。對尋常百姓來說，艾灸操作簡單、功效明顯，適合作為強身健體的保健方式。
Q：哪些人群不適合艾灸？
A：艾灸雖是一種適合大眾的養(yǎng)生保健方法，但艾灸以火熏灸，施灸過程中稍不注意可能引起皮膚燙傷，另外施灸過程要耗傷一些精血，并非人人適用，施灸的禁忌必須要遵守。
一、灸法不適合陰虛體質(zhì)的人。陰虛是指津液虧虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者，灸法會灼傷陰液使病情加重。
二、一些重要的器官、組織如面部、大血管周圍不宜采取直接灸，以免燙傷造成嚴重不良后果。
三、極度疲勞，過饑、過飽、大怒、情緒不穩(wěn)時慎用灸法，婦女經(jīng)期、孕期小腹和腰骶部慎用灸法。針灸治療在于調(diào)節(jié)人體的經(jīng)絡(luò)之氣，過饑、過飽或生氣時經(jīng)絡(luò)之氣往往不通暢或紊亂，施灸往往起不到好的效果，被施者還容易出現(xiàn)暈灸的現(xiàn)象。
Q：艾灸保健常選哪些穴位？
A：1、足三里（位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處）：具有健脾胃、助運化、調(diào)氣血、扶正氣、壯元陽、祛風邪及強身壯體益壽的作用；2、關(guān)元（位置在肚臍下三寸）：灸之能調(diào)整膀胱的張力,提高機體免疫力,防病強身保健；3、氣海（位于體前正中線，臍下1寸半）：灸之能調(diào)整胃腸及腎的功能,提高機體免疫力；4、腎俞（第二腰椎棘突旁開1.5寸處）：具有補腎益精強健腰背、聰耳明目、壯骨健身、溫陽散寒等強壯作用；5、三陰交（在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣）：灸之能調(diào)整內(nèi)分泌功能,女性生殖功能,調(diào)整心律,調(diào)整胰島素分泌,預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病。
Q：對于艾灸，有什么需要提醒市民的？
A：艾灸作為養(yǎng)生保健和一些急，慢性疾病治療方法，需要長期堅持方能見效。建議每次施灸在15分鐘左右，每周2—3次。施灸的程序一般是從上到下，從左到右。如果以防病為目的，可選擇上述三個穴位中自己便于取穴的穴位在家操作。不過，對于初次嘗試艾灸的人，不妨先到正規(guī)醫(yī)院針灸科，經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)，準確找到適合自己的穴位。
轉(zhuǎn)載自《彭城晚報》李璐
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