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昨日匆匆趕到講座已經(jīng)開始好一會(huì)了，是田一可教授的講座。到的時(shí)候他正講的是醫(yī)務(wù)人員的心理調(diào)適，這些東西正是近我在思考的東西，浮躁的內(nèi)心似乎沉靜不少。如何進(jìn)行心理調(diào)適？田教授說(shuō)需要看開、放下、自在。就是要看清本質(zhì)，接受不公平、不完美，這就是要求我們心靈的成長(zhǎng)，需要我們不斷地修煉。

前段時(shí)間一個(gè)護(hù)理姐妹受了委屈嗚嗚直哭，事情是這樣的：在她為患者進(jìn)行治療的時(shí)候由于家屬過(guò)往一些錯(cuò)誤的醫(yī)療知識(shí)，認(rèn)為她進(jìn)行了錯(cuò)誤治療而對(duì)她破口大罵，后來(lái)事情解釋清楚了，但這事在她心里留下了陰影。相信很多人都有這樣的經(jīng)歷，我們隨時(shí)會(huì)受到患者或者患者家屬的誤解，或者隨時(shí)會(huì)被人當(dāng)做傾倒負(fù)面情緒的對(duì)象，他們可能會(huì)一點(diǎn)一滴宣泄，亦或者突然爆發(fā)。

看著那個(gè)妹妹我不知道該如何勸她，我能理解她的糾結(jié)，她的煎熬，她的無(wú)奈。我有過(guò)這樣的感受，她需要自己去想明白，需要自己去調(diào)適，需要自己去成長(zhǎng)。所以我一直未開口。

我們醫(yī)院年輕的小姑娘很多，在家在學(xué)校未受委屈，出了學(xué)校就進(jìn)入單位成為了一個(gè)社會(huì)人，可是大家在學(xué)校并未意識(shí)到作為一個(gè)社會(huì)人他所要承擔(dān)的種種。我們需要經(jīng)歷。

我們必須明白，有些事我們必須要去承受，有些事我們必須去接受。接受自己，接受現(xiàn)狀，按下內(nèi)心的浮躁、糾結(jié)與委屈，懷著顆平靜的心去感受。樹欲靜而風(fēng)不止，可我自巋然不動(dòng)。

可是經(jīng)歷了過(guò)后呢？需要思考，需要總結(jié)。古語(yǔ)說(shuō)：“每日三省吾身。”我認(rèn)為這句簡(jiǎn)單的話蘊(yùn)含了極大的生活智慧，乃至生存之道。一件事過(guò)后我們想想我們做對(duì)了什么，又做錯(cuò)了什么，對(duì)的，堅(jiān)持；錯(cuò)的，改正。一件事過(guò)后想想我們幫助了誰(shuí)，傷害了誰(shuí)，對(duì)的，堅(jiān)持：錯(cuò)的，改正；一件事過(guò)后想想我們得到了什么，失去了什么，對(duì)的，堅(jiān)持；錯(cuò)的，改正。

懷著積極向上的心堅(jiān)持，改正，如是而已。

日本的江本勝博士出過(guò)一本書引起世界轟動(dòng)，其中他做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：在實(shí)驗(yàn)室里給取來(lái)的自然之水放動(dòng)聽的音樂，在科學(xué)的儀器下監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)它所呈現(xiàn)的水晶體異常美麗；相反，放嘈雜的或者對(duì)實(shí)驗(yàn)水說(shuō)些咒罵之語(yǔ)，它的水晶體卻是丑陋不堪。水滴尚且如此，那么，人心呢？

在這個(gè)醫(yī)患關(guān)系緊張的大環(huán)境下，我們整日重復(fù)著繁瑣的護(hù)理工作，在這個(gè)服務(wù)性的行業(yè)中，我們承受著巨大的壓力，這些壓力來(lái)自社會(huì)，來(lái)自患者及家屬，或者來(lái)自我們自身，來(lái)自我們自己的家庭。毋庸置疑，這些壓力是負(fù)面的，甚至如果不予重視很可能會(huì)成為壓倒我們的后一根稻草。

工作中如何調(diào)試我們的內(nèi)心？我認(rèn)為首先不要哀怨學(xué)會(huì)控制情緒，都是女孩子，不要讓我們的小情緒小感傷的反過(guò)來(lái)控制了我們自己。其次，懷著積極向上的心去尋找解決之道。西方有智者說(shuō)過(guò)：“你改變不了客觀，但可以改變主觀；你改變不了環(huán)境，但可以改變心境；你改變不了他人，但可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度；你改變不了過(guò)去，但可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能樣樣順利，但可以事事盡心；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容。”積極的心態(tài)會(huì)使你眼中的世界有所不同。再者，適度宣泄，選擇合適的方式。

無(wú)論如何都要記住：遇到煩惱不要躲避，萬(wàn)事皆有解決之道。今天你渡過(guò)這個(gè)障礙，明日它便再也不會(huì)對(duì)你造成威脅。

三思。