51吃瓜软件怎么下载,51吃瓜软件怎么下载安装|51吃瓜色戒在线观看_51吃瓜少女神探下载

徐州市中醫(yī)院腦病（針灸）中心 主任中醫(yī)師 教授 周長山

祖國醫(yī)學(xué)治未病的思想：黃帝內(nèi)經(jīng)中就有記載：“上工治未病”，“從陰陽則生，逆之則死，從之則治，逆之則亂。反順為逆，是為內(nèi)格；是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也，夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎？”

（一） 針灸保健：

運(yùn)用針刺及艾灸的方法，刺激人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)整人體經(jīng)絡(luò)臟腑氣血功能，使人體陰陽平衡，從而達(dá)到預(yù)防疾病，養(yǎng)生保健的目的。一般認(rèn)為:針刺多用于既病防變方面，而正常機(jī)體的未病先防則多用灸法。故重點(diǎn)介紹灸法保健。

1.提高免疫：艾灸可體液免疫功能，同時(shí)還能影響T淋巴細(xì)胞數(shù)目與功能，活躍白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞吞噬能力，特別是對于高于或低于正常值者，經(jīng)灸后，高值可降低、低值可升高，說明艾灸有雙向調(diào)節(jié)作用。艾條溫和灸對機(jī)體具有良性的溫?zé)嵝源碳ぃ€可使機(jī)體產(chǎn)生一系列有益的反應(yīng)和變化，具有類似抗原的免疫作用，可激活調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)制。

2.延緩衰老：無論中醫(yī)還是西醫(yī)，都認(rèn)為腎臟在衰老與延緩衰老中是一個(gè)變化顯著的重要臟器，有實(shí)驗(yàn)通過觀察反映腎臟清除代謝廢物能力的重要指標(biāo)—血液尿素氮和肌酐，結(jié)果：艾灸可使老年人血液尿素氮和肌酐有較顯著下降，表明艾灸對于因衰老而虧損的腎臟有調(diào)補(bǔ)作用，使腎主水的功能得以復(fù)常，是艾灸培元固本功效的體現(xiàn)。用清艾條溫和灸神闕、足三里，發(fā)現(xiàn)對延續(xù)老年人近事記憶力的減退，改善老年人平衡能力，改善老年人心臟功能，延續(xù)視調(diào)節(jié)功能老化、骨骼肌老化的速度等多項(xiàng)指標(biāo)起到改善作用。揭示保健灸對延緩大腦的老化，改善老年人心臟功能，具有良好的效果。

3.預(yù)防疾病：足三里配絕骨四穴化膿灸，對降血脂有明顯作用，其對甘油三酯及膽固醇有不同程度的下降作用，為灸足三里預(yù)防心血管疾病提供了理論依據(jù)。日本學(xué)者鈴木博助認(rèn)為：足三里每日無瘢痕灸5壯左右，可以預(yù)防老年癡呆病的發(fā)生。

（二） 保健灸常用穴位及方法：

1.足三里：足三里為足陽明胃經(jīng)之合穴，位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外1橫指處，有補(bǔ)益脾胃，調(diào)和氣血，扶正培元，祛邪防病之功效。在此穴施灸能預(yù)防中風(fēng)，祛病延年，古人把三里灸又稱長壽之灸。

方法：（1）足三里溫和灸：將艾條點(diǎn)燃后，靠近足三里熏烤，艾條距穴位約3cm，如局部有溫?zé)崾孢m感覺，就固定不動，每次灸10~15min,以灸至局部稍有紅暈為度。隔日施灸1次，每月灸10次。（2）足三里瘢痕灸：是古人常用保健之法。于此穴施炷瘢痕灸，可3年1次，每次灸3~5壯，艾炷如麥粒、黃豆或半個(gè)棗核大。一般先在穴位上涂敷蒜汁，再將艾炷立即粘上，點(diǎn)燃施灸，直至艾炷全部燒盡，艾火自熄，除去艾灰，再重新點(diǎn)燃艾炷施灸。每灸完1壯，即涂蒜汁1次，灸至局部皮膚起泡為止。在施灸過程中，如患者感到灼痛，醫(yī)者可在穴位四周輕輕拍打，借以緩解疼痛，灸至完畢，在施灸穴位貼敷無菌紗布和膠布。囑患者多吃羊肉、豆腐等。一般1周左右化膿，化膿時(shí)嚴(yán)防感染，灸瘡45天左右愈合，留瘢痕。此外，對于灸的程度，前人有成熟的經(jīng)驗(yàn)，如《醫(yī)宗金鑒》上說：“皮不痛者毒淺，灸要知痛為止；皮痛者毒深，灸至不痛為度”。

2. 膏肓：足太陽經(jīng)穴，位于第4棘突下，旁開3寸。重癥難治，稱病入膏肓。此穴能療虛損重癥，故名。該穴具有補(bǔ)虛培元，補(bǔ)腎健腦，滋陰潤肺，溫胃健脾之功。體弱衰老，神疲乏力，心悸氣短，汗液自溢，動則尤甚等五臟六腑、陰陽氣血，以虛為主的癥候，灸之均有效驗(yàn)。

3.神闕：任脈經(jīng)穴，位于臍窩中央。是胎兒從母體獲得營養(yǎng)的門戶。該穴有回陽救逆，培元固本，益氣固托之功，灸法主治各種脫證，虛汗厥逆之癥，該穴還有滋腎陰，調(diào)沖任，益精血之功。灸之可治貧血、月經(jīng)不調(diào)，崩漏、遺精，不孕，虛汗泄瀉等癥。該穴灸法多用鹽炒干，納于臍中填滿，灸百壯以上，愈多愈妙。（注：謹(jǐn)防燙傷）。

4. 氣海：任脈經(jīng)穴，位于前正中線上，臍下1.5寸。該穴為先天之氣之海，具有大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)血填精，益氣固脫之功。灸法可治脫癥，臟器虛憊，形體羸瘦，貧血，氣短乏力，遺精、陽痿、遺尿等癥。該穴還有補(bǔ)肝腎，調(diào)沖任，理氣血之功，主治月經(jīng)不調(diào)，崩漏，陰挺、帶下諸癥。

5. 關(guān)元：任脈經(jīng)穴，位于前正中線上，臍下3寸。穴居丹田，元?dú)馑刂帲撗ň哂凶剃幪罹瑴啬I壯陽，培元固本，回陽固脫之功。灸法可治脫癥，虛勞羸瘦，遺精、陽痿。該穴還能大補(bǔ)元?dú)猓幸鏆鈹z血之功，用以治療氣血虧虛所致崩漏、便血、尿血等癥。

6.大椎：督脈經(jīng)穴，位于后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。督脈為陽脈之海，該穴為督脈與諸陽經(jīng)之會，能振奮一身之陽氣，鼓動、調(diào)節(jié)全身之氣血，對機(jī)體有強(qiáng)壯補(bǔ)虛培元的作用，主治五勞虛損，七傷乏力，骨蒸潮熱等虛勞疾患。

7.命門：督脈經(jīng)穴，位于后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。督脈總督一身之陽，本穴兩腎俞之間，為生命之重要門戶，故名命門。該穴具有溫腎壯陽，培元固本，補(bǔ)腎益精，健腦益智之功，主治命門火衰，形寒肢冷，神疲乏力，健忘癡呆，陽痿早泄諸癥。

8.其他：三陰交—健脾益氣，補(bǔ)腎精，益精血；太溪—溫補(bǔ)腎陽，滋補(bǔ)腎陰，陰陽雙補(bǔ)；中極—補(bǔ)腎培元，益精血，壯元陽;百會—升陽舉陷，益氣固脫;脾俞—益氣養(yǎng)血，溫陽健脾；腎俞—益腎壯陽，補(bǔ)虛培元，強(qiáng)壯筋骨。

咨詢電話：83902079