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      2010年11月29日，在護理部的關(guān)注指導(dǎo)下，我院大內(nèi)科舉行了“讀書，讓我們成長！”為主題的護理綜述，讀書報告會既護理論文交流會。希望藉此為突破口，引導(dǎo)全院護士多讀書，讀好書，開卷有益，以掌握護理新信息，擴寬知識面；同時，通過交流，使個人所得與大家共享。只有不斷地讀書，才能不斷提升自己的業(yè)務(wù)水平和道德素質(zhì)，才能更好地適應(yīng)當(dāng)今日新月異變化的社會。

      我所寫的綜述《靜脈輸液技術(shù)新進(jìn)展》經(jīng)過科室篩選，在護士長的精心指導(dǎo)下，制作成幻燈片，參加讀書報告交流會。我是次參加演講比賽,終獲得一等獎的成績,確實是個鼓勵！因為從接到比賽通知到參加比賽，每天將幻燈片進(jìn)行修改、背誦、再修改、再背誦，反復(fù)練習(xí)，努力做到這些的確不易。這次比賽得以成功，除了自己努力外，還和我科護士長及護理姐妹們的積極配合是分不開的。是她們?yōu)槲业难葜v做耐心的指導(dǎo)；是她們不斷的開導(dǎo)我，是她們不斷地提出寶貴建議使我的演講內(nèi)容更精彩；也是她們不斷的給予我鼓勵。這次的比賽讓我真真實實地感受到了團隊的力量。在我獲獎的背后，有這樣一個團隊幫助、支持我，我為身處這樣一個的團隊而驕傲，她們才是真正的成功者！

      雖然只是一次院內(nèi)演講比賽，但是我在心理素質(zhì)和比賽經(jīng)驗上都得到了一次歷練，感覺收獲頗豐。下面，是我參加這次比賽獲獎的幾點心得：

      首先，幻燈片的制作要重點突出，文字精練、條理清晰，布局規(guī)化合理、美觀。插入圖片符合題意，結(jié)合臨床，忌花俏。科護士長、護士長所提供的省中醫(yī)院的PICC、輸液港的圖片，為我的幻燈片增色不少。面對那么多強有力的競爭對手，我想到：不僅幻燈片要制作好，而且在賽前要做充分地準(zhǔn)備。這一點雖然是老調(diào)重談，但比賽的現(xiàn)場就好比戰(zhàn)場，機會只給一次。而且是在短短的十幾分鐘時間，你要將自己的演講聲情并茂地表現(xiàn)出來并要擊敗對手，光靠臨場發(fā)揮是不夠的。如果在賽場上花太多的精力想稿子的完整性，那樣就根本無暇顧及表情和手勢了。通常所有的人在緊張的狀態(tài)下，腦子里可能什么都記不得了。所以在賽前一定要作到脫稿講述，熟悉了稿子，才能有感情的演講。

      第二，多聽取別人的意見，程度上消除自己考慮問題的瓶頸和盲點。不論他人的意見對錯與否，至少在考慮問題時多了一個視角，“兼聽則明”，擇善而從之。因為每個人的欣賞角度不同，他們可以從自己的觀點出發(fā)給你提出意見，對于改進(jìn)自己的不足，大有益處。在賽前，大家對我的演講大到模式、小到每一個幻燈片上的照片都提出了很多中肯且很實用的意見，讓我認(rèn)識到自己的不足，也讓我對演講的技巧有進(jìn)一步的了解。我選擇性地采用了他們的意見，決定采用比較樸實的風(fēng)格進(jìn)行演講。

      第三，在賽前要敢于在眾人面前練習(xí)，也就是練膽，加強自信心。比賽當(dāng)天上午，我當(dāng)著護士長及兩位組長的面預(yù)演的時候，由于比賽經(jīng)驗和心理素質(zhì)方面都比較欠缺，我的語速快，聲音低，主要是緊張。經(jīng)過護士長點評后我受益匪淺，經(jīng)過鍛煉逐漸地我已經(jīng)能把主要的精力放在演講的發(fā)揮上了。到了正式比賽的那一刻，在前一位選手即將演講完畢時我就站了起來，先穩(wěn)定情緒，暗自加油，也趁此醞釀感情。剛上臺的一剎那我的手有些發(fā)抖，聲音雖然洪亮，但語速很快，讓別人還沒理解反應(yīng)過來，我又?jǐn)⑹龅较乱粋€問題。但是后來，我還是放松下來，與大家進(jìn)行互動起來。

      后，在比賽的過程中要特別注意三點。一是上臺前先擺正自己的心態(tài)。我對自己說：我只是來與大家共同學(xué)習(xí)的，不一定要拿什么名次，我全力以赴，沒有什么遺憾，這只是一次難得的學(xué)習(xí)機會。這樣，我的情緒就不會因為要贏而緊張。二是眼睛向前看，放下在座的觀眾和評委，心里要始終想到，那時自己才是主角。三是在比賽的全過程中細(xì)節(jié)不可不注意，不管自己心里有多緊張，都要面帶微笑，步伐從容，深鞠一躬，進(jìn)入角色，全力以赴，也給評委一個良好的印象。

      通過這次比賽，我深刻認(rèn)識到：機會，一定要努力把握！付出就一定有回報！在此，感謝院護理部給我這么一個展示自我的機會！我將再接再厲，不斷完善自我，發(fā)揮潛力，在歷練中成長！

2010.12.20