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了解睡眠

發(fā)布人:admin 最后更新時間:2009年5月21日

    睡眠是指復(fù)發(fā)的惰性和不反應(yīng)狀態(tài),睡眠時意識水平降低或消失,大多數(shù)的生理活動和反應(yīng)進(jìn)入惰性狀態(tài)。通過睡眠,使疲勞的神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)正常的生理功能,精神和體力得到恢復(fù)。睡眠時垂體前葉生長激素分泌明顯增高,有利于促進(jìn)機(jī)體生長,并使核蛋白合成增加,有利于記憶的儲存。

    睡眠根據(jù)腦電圖、眼動圖變化分為二個時期,即非快眠動期(HREM)和快眼動期(REM),非快眠動期時,肌張力降低,無明顯的眼球運動,腦電圖顯示慢而同步,此期被喚醒則感倦睡。快眼動期時,肌張力明顯降低,出現(xiàn)快速水平眼球運動,腦電圖顯示與覺醒時類似的狀態(tài),此期喚醒,意識清楚,無倦怠感,此期出現(xiàn)豐富多彩的夢。

    研究發(fā)現(xiàn)腦干尾端與睡眠有非常重要的關(guān)系,被認(rèn)為是睡眠中樞之所在,此部位各種刺激性病變引起過度睡眠,而破壞性病變的引起睡眠減少。另外還發(fā)現(xiàn)睡眠時有中樞神經(jīng)介質(zhì)的參與,刺激5-羥色胺能神經(jīng)元或注射5-羥色胺酸,可產(chǎn)生非快眼動期睡眠,而給5-羥色胺拮抗藥,產(chǎn)生睡眠減少。使用去甲腎上腺素拮抗藥,則快眼動期睡眠減少,而給去甲腎上腺素激動藥,快眼動期睡眠增多。

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