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　　高血壓患者夜間發(fā)生心腦血管意外的可能性較大，并常因搶救不及時而出現猝死。因此高血壓患者應特別重視夜間保健。

　　睡前避免過度興奮、情緒激動和環(huán)境嘈雜。高血壓患者晚餐不要吃得過飽，娛樂、交談或看書不宜太久，不要吸煙、飲酒、喝茶或咖啡，以免影響睡眠。晚飯后適當散步，臨睡前洗熱水澡或用熱水泡腳，有助于入睡。

　　堅持早睡早起。高血壓患者夜間起床應緩慢，先在床上坐1－2分鐘，再慢慢站立，避免因體位性低血壓而摔倒。

　　不宜當風而臥，也不宜門窗緊閉。當風而臥容易受涼感冒，冷風刺激也可使血管收縮，血壓升高。門窗緊閉會使室內無新鮮空氣，因而影響睡眠深度。

　　高血壓患者不宜獨睡一室，以免在出現意外時無人發(fā)現而延誤搶救時機。如患者出現鼾聲異常、呼吸急促、自訴不適或呻吟時，應立即叫救護車或送往附近醫(yī)院急診。

　　如發(fā)現患者出現腦中風先兆表現，如半身麻木、偏癱、頭痛劇烈、嘔吐，甚至昏迷等，應使其平躺側臥，以免將嘔吐物誤吸入氣管。如果患者出現持續(xù)、頻繁的心絞痛，切忌隨意搬動，可給患者硝酸甘油或冠心蘇合丸舌下含服。

　　徐州市中醫(yī)院心內科咨詢電話：0516－83902088，83909604