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徐州市中醫(yī)院藥劑科副主任 副主任中藥師 副教授 王慧

 　如今"治未病"的觀念越來越強了，寒冷的冬季很多地方流行起熱門的養(yǎng)生時尚：走進杭州下城區(qū)一家社區(qū)街巷，從健康宣教櫥窗里，一行醒目的大字躍入眼簾："冬季膏方巧進補，來年開春能打虎！"雖說有些夸張但也形象。往下看，內(nèi)容都是膏方是怎么通過"望、聞、問、切"制定的，以及防病治病的作用功效，卻沒有具體的吃法，也沒有注意事項，其實這才是服膏者本人更需要了解的內(nèi)容，不講究的話會徒勞無功或適得其反。

　　講究服膏者的身體狀況  身體十分健康的人士不必服膏方，有時多此一舉會節(jié)外生枝引起身體的不適，不要盲目跟風(fēng)。得了急性病如感冒發(fā)燒、腹痛腹瀉等，應(yīng)先治病，待病愈后再服膏方，這叫急則治標，緩則治本。脾胃功能比較弱的兒童、身體十分虛弱的重病患者不要服膏方。對腸胃功能不佳、消化吸收狀況很差的人，要聽從中醫(yī)先調(diào)理腸胃使其恢復(fù)功能后，方能進食膏方，切勿急于進補反傷脾胃。

　　講究正確的儲存和服用方法   將膏方儲存在密閉的瓷罐中，放置4℃～8℃的低溫冰箱中，每日清晨取一湯匙開水沖服。也可按病情需要的醫(yī)囑，用少量黃酒沖服。服用劑量要根據(jù)病情或患者的身體情況及藥性決定，一般從小劑量開始，逐漸加量。從冬至起連續(xù)服用約40～50天，至立春前結(jié)束，也就是農(nóng)歷冬至以后的"一九"到"六九"。

　　講究服膏期間的禁忌  服膏方時一般不宜用茶水或牛奶沖飲；應(yīng)忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化或有較強刺激性的食物，遠離麻辣火鍋、生猛海鮮，不得酗酒。如服含有人參的膏方時，還須忌食白蘿卜。

　　講究服膏后的反應(yīng)  舌苔很厚膩時，就先暫停一段時間，等舌苔薄了再服；服膏后如感覺咽喉干燥、腹脹、便秘或腹瀉都要適時請教中醫(yī)師，以便得到及時的指導(dǎo)幫助。