當(dāng)前位置: 首頁>產(chǎn)后缺乳的自我推拿
徐州市中醫(yī)院推拿科主任 副主任中醫(yī)師 副教授 張運(yùn)生
產(chǎn)婦在哺乳期間,乳汁分泌過少或全無,稱為缺乳。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,缺乳多為乳腺發(fā)育不良或產(chǎn)后失血,調(diào)養(yǎng)不當(dāng),精神刺激,過度疲勞等所致。
中醫(yī)認(rèn)為,乳汁由血所化生,賴氣以運(yùn)行。因此,乳汁的或多或少,與氣血的關(guān)系極為密切。然而,氣血的產(chǎn)生,有賴脾胃水谷精微的化生,若脾胃虛弱,化生不足,或肝氣郁結(jié),氣機(jī)不暢,經(jīng)脈運(yùn)行受阻等,均可造成缺乳的發(fā)生。常見癥狀是乳汁或少或無,或乳房脹滿,乳汁不行,伴心悸氣短或胸脅脹滿等。
自我推拿可達(dá)到健脾養(yǎng)血,疏肝理氣之效。
推拿方法:
1.坐位或仰臥位,用手掌在乳房周圍輕輕摩揉1-3分鐘。
2.五指相撮以指腹輕輕抓揉乳房10~20次。然后以掌托住乳房輕輕振抖1-3分鐘。
3.以食、中指按揉乳根穴(乳頭直下1橫指)1分鐘。
4.單掌摩揉脘腹(順時針方向)2分鐘。
5.以指按揉膻中穴(兩乳頭之間)、中脘穴(胸骨下緣至肚臍中點(diǎn))、足三里穴(外膝眼下4橫指,脛骨外1橫指)、三陰交穴(內(nèi)踝尖上4橫指,脛骨后緣)各1分鐘。再以拇、食指捏按少澤穴(小指甲根外側(cè))1分鐘。
產(chǎn)后缺乳方藥:
1.氣血虛弱 通乳湯:人參12g,黃芪15g,當(dāng)歸12g,麥冬12g,通草12g,桔梗10g,穿山甲12g(先煎),王不留行12g,甘草6g,用豬蹄湯或煮肉湯煎服。
2.肝郁氣滯 下乳涌泉湯:當(dāng)歸15g,生地15g,白芍12g,柴胡12g,青皮12g,半夏9g,花粉10g,漏蘆12g,通草6g,桔梗12g,白芷10g,穿山甲12g(先煎),王不留行12g,甘草6g。
3.豬蹄2只,當(dāng)歸30g,王不留行30g,通草30g,萵苣20g,味精、鹽少許。養(yǎng)血增乳,通絡(luò)催奶。
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