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　　按照中醫(yī)的觀點(diǎn)，人的健康來源于兩個(gè)方面，一個(gè)是先天稟賦，一個(gè)是后天調(diào)養(yǎng)。前者當(dāng)我們生下來就已經(jīng)定了，無法更改；后者卻更多地由自己掌控。我們不能選擇怎樣生，但我們可以選擇怎樣活。所以擁有和保持健康，更多地取決于后天調(diào)養(yǎng)的好壞。我國(guó)明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍小時(shí)候體質(zhì)很差，但后來通過自己的努力，留心醫(yī)藥，勤奮刻苦，收集各方經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自己的體會(huì)分析判斷，編撰《本草綱目》，終風(fēng)行海內(nèi)外。李時(shí)珍后健康地活了70多歲，并育有三子一女。

　　后天具體如何調(diào)養(yǎng)，不同的人應(yīng)該有不同的做法，不能強(qiáng)求一致。我這里介紹一些比較通用的原則，各人可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，靈活操作，以保健康快樂。

　　因每個(gè)人對(duì)疾病的敏感性差別很大，所以日常生活中經(jīng)常就可以見到這些現(xiàn)象：

　　有些人成天感到身上這里不舒服，那里也不舒服，總認(rèn)為自己有病，到醫(yī)院仔細(xì)檢查，也沒有什么指標(biāo)明顯異常。這屬于對(duì)自己身體的過分敏感。

　　有的人對(duì)自己的身體狀況有一個(gè)比較清醒理智的認(rèn)識(shí)，一些小的苗頭他會(huì)適當(dāng)加以注意，如果這些苗頭有持續(xù)性加重的趨勢(shì)，馬上就到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，往往就查出了某些疾病，但多是早期，治療起來相對(duì)容易，結(jié)果一般都比較理想。我們單位有個(gè)主任醫(yī)師，前段時(shí)間感覺胃有點(diǎn)不太舒服，也沒太在意，買了一點(diǎn)胃藥吃了，但發(fā)現(xiàn)效果不明顯。這時(shí)他就高度重視起來了，到醫(yī)院做了個(gè)增強(qiáng)CT，結(jié)果確診是胰腺癌，幸好是早期發(fā)現(xiàn)，手術(shù)做得很成功，現(xiàn)在整體狀況還不錯(cuò)。

　　有一些人認(rèn)為自己什么都好，什么毛病也沒有，即使有一些小的異常癥狀也抱著無所謂的態(tài)度，等到實(shí)在支撐不下去的時(shí)候，才到醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是惡性疾病的晚期了。還有些人因?yàn)楣ぷ魈蛘咂渌颍緵]有時(shí)間去醫(yī)院體檢，結(jié)果突然發(fā)病，給自己和家庭帶來巨大的災(zāi)難。比如有人經(jīng)常頭痛，血壓已經(jīng)很高了，但他還一直無所謂，不愿意去醫(yī)院檢查，結(jié)果偶然因?yàn)橛昧^猛或者太激動(dòng)，一下子出現(xiàn)腦出血，輕則偏癱，重則死亡。著名相聲演員侯耀文就是因?yàn)楣ぷ魈Γ瑤状五e(cuò)過了單位組織的體檢，后因?yàn)閯诶圻^度突發(fā)心肌梗死，離我們遠(yuǎn)去。

　　筆者所在的學(xué)校，有一年連續(xù)發(fā)現(xiàn)好幾位在職職工患上惡性腫瘤，故而把每?jī)赡暌淮蔚慕】刁w檢調(diào)整為每年一次，從中也發(fā)現(xiàn)了一些惡性疾病的先兆，有效地阻斷了重大疾病對(duì)職工本人和其家庭可能造成的嚴(yán)重打擊。

　　中醫(yī)特別強(qiáng)調(diào)“治未病”，而這種定期全面體檢就是治未病的有效手段。

　　生活中許許多多的例子告訴我們，對(duì)自己的身體要切實(shí)負(fù)起責(zé)任，既不要風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵，更不能馬虎大意，草率從事。要定期去醫(yī)院體檢或者參加單位組織的體檢，有了不好的苗頭就要到醫(yī)院進(jìn)行仔細(xì)的檢查診斷，這是保證健康的原則。

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