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       流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，冬春季高發(fā)，潛伏期短、傳染性強、傳播迅速、發(fā)病率高。

       中醫(yī)講究“治未病”，即在疾病發(fā)生之前進行預(yù)防。對于流感，中醫(yī)有多種妙招，幫助我們增強免疫力，抵御病毒侵襲。

防感香囊

       將藿香、佩蘭、石菖蒲、白芷、艾葉、紅景天、蒼術(shù)、防風等中藥研末裝入香囊，掛在房間或佩戴在身上，能增強呼吸道免疫力。

中藥茶飲

預(yù)防流感方

       金銀花2g、藿香3g、白茅根2g、蒼術(shù)2g、陳皮2g、桑葉1g。代茶飲，連服7天。

益氣固表方

       太子參3g、防風3g、黃芪6g、紅景天6g、生姜3g 代茶飲，連服7—10天。適用于容易感冒及畏寒、多汗、疲乏、倦怠等癥狀人群。

清熱解毒方

       牛蒡子3g、桔梗3g、金銀花3g、連翹3g、蒲公英3g、麥冬3g 代茶飲，連服7天。適用于上火、咽痛、口唇干燥、口腔潰瘍等癥狀人群。

理氣化濁方

       云木香3g、砂仁3g、川貝2g、陳皮3g、六神曲6g 代茶飲，連服7天。適用于胃脹、納差、咳痰等癥狀人群。

中藥足浴

       腳部是人體的重要部位，也是中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)鍵所在。用艾葉、花椒、蒼術(shù)、桂枝、生姜等中藥煎煮泡腳，溫經(jīng)散寒、健脾祛濕。

飲食療法

瓜杏貝燉冰糖

材料 木瓜250g、杏仁15克、陳皮6克、川貝母6g，去核雪梨1個、冰糖10克。

做法 木瓜開兩半，去瓜皮和瓜子，切丁成小塊狀。杏仁、陳皮、川貝母，用清水洗凈，杏仁去衣。將以上材料一起放入燉盅，加冰糖，隔水燉3小時。

沙參蓮子百合湯

材料 沙參30g、麥冬15、蓮子30g、百合30g、雞蛋2個。

做法 將沙參、麥冬、蓮子、百合洗凈，燉半小時。將煮熟的雞蛋除殼，再同燉1小時，可加糖調(diào)味。

蔥豉生姜粥 

材料 大米50克，淡豆豉10克，蔥白4段，生姜10克，精鹽適量。

制法 蔥白洗凈，切成碎末備用，淡豆豉稍浸泡備用，大米稍浸泡，放入鍋中，加適量清水，用文火慢慢熬煮，待熬煮米熟時，加入全部材料一起放入鍋中，煎煮約15分鐘即可。 

功效 疏風解表，解肌退熱。

 
       平時可食用溫補陽氣食物，如桂圓、紅糖、蜂蜜等，少量食用蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等，散寒行氣，預(yù)防感冒。

專家介紹

潘小紅

治未病科主任

主任中醫(yī)師

碩士生導(dǎo)師 教授

石學(xué)敏國醫(yī)大師學(xué)術(shù)傳承人

徐州市名中醫(yī)

       擅長中醫(yī)針藥結(jié)合治療：肥胖、脂肪肝、疲勞綜合征、代謝綜合征、女性更年期綜合征及亞健康調(diào)理；女性內(nèi)分泌失調(diào)、黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕、產(chǎn)后調(diào)理；自汗、盜汗；慢性胃炎、萎縮性胃炎、急性胃脘痛、便秘、慢性結(jié)腸炎等；頸肩腰腿痛；失眠、頭暈、頭痛、耳鳴耳聾、面癱、面肌痙攣、腦梗死、腦血管病后遺癥、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。自主研制瘦身I號湯、瘦身Ⅱ號湯、祛濕健脾合劑、亞健康湯、鎮(zhèn)痛I號等科研制劑，廣泛應(yīng)用于臨床。

門診時間：治未病科周二、周四，名醫(yī)堂周一、周三、周五。

聯(lián)系電話：13813285027