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      醫(yī)理論中，脾胃被視為后天之本，其性屬土，喜溫惡寒，喜燥惡濕。老年人由于臟腑精血虧虛、氣血運行不暢，加之寒冬時節(jié)人體陽氣收斂，脾胃運化功能減弱，極易出現(xiàn)食欲缺乏、腹脹、腹瀉等癥狀。老年人在冬季養(yǎng)生的關鍵在于調(diào)護脾胃，確保氣血生化之源生生不息，維護身體健康。

中藥調(diào)理 糾偏補損

       老年人氣血津液不足，五臟俱虛，臟腑功能失調(diào)，且常夾有痰濕、瘀血等病邪，在臨床上多呈虛實夾雜的表現(xiàn)。應用中藥調(diào)理成為養(yǎng)生的重要手段，旨在“損其有余，補其不足”，達到陰陽平衡，維持人體各臟腑組織和器官的正常機能活動。

常用中藥

       人參

      【性味功效】甘、微苦，平。歸肺、脾、心經(jīng)。大補元氣，補脾益肺，生津，安神益智。

      【適應證】用于年老體弱，元氣大傷，心悸氣短，咳喘，自汗肢冷，失眠健忘，食欲不佳，大便稀溏等。

      【用量用法】另煎兌服，3～12g，養(yǎng)生用量為1～3g，隔水放碗內(nèi)文火蒸汁，分2～3次兌服。也可浸酒服用或制成膏滋服用。

      【宜忌】體內(nèi)有實熱者不宜服，服人參時不宜服蘿卜、茶葉。

       西洋參

      【性味功效】甘、微苦，涼。歸肺、心、腎、脾經(jīng)。補氣養(yǎng)陰，清熱生津。

      【適應證】用于神疲乏力，氣短，自汗，心煩口渴，尿短赤，大便干結(jié)，舌燥，咳嗽痰少，津傷口渴等癥。

      【用量用法】另煎兌服，3～6g。也可切薄片含服，或浸酒或制成膏滋服用。

      【宜忌】不宜與藜蘆同用。

       黨參

     【性味功效】甘，平。歸脾、肺經(jīng)。補脾肺氣，補血，生津。

     【適應證】用于體虛倦怠，食少便溏，面色蒼白或萎黃，頭暈，心悸等癥。

     【用量用法】煎服，9～30g。也可制成膏滋、丸藥、藥酒和藥膳服用。

     【宜忌】不宜與藜蘆同用，不能同時服用蘿卜、茶葉。

      山藥

     【性味功效】甘，平。歸脾、肺、腎經(jīng)。健脾益胃，助消化，延年益壽，生津益肺，補腎澀精。

     【適應證】用于消瘦乏力、食少、便溏等脾虛者，肺虛咳喘者，腰膝酸軟、夜尿頻多或遺尿、滑精早泄等腎虛者

     【用量用法】煎服，15～30g。麩炒可增強補脾止瀉作用。

      黃芪

     【性味功效】甘，微溫。歸脾、肺經(jīng)。健脾補中，升陽舉陷，益衛(wèi)固表。

     【適應證】用于脾氣虛弱，倦怠乏力，食少便溏，咳喘日久等癥及氣虛自汗，氣虛水腫，腎虧耳鳴等癥。

     【用量用法】煎服，9～30g。蜜炙可增強補中益氣作用。可浸酒服用或制成膏滋服用。

     【宜忌】大劑量服用本品易出現(xiàn)“上火”癥狀，故需注意劑量，最好配伍食用。

臍灸療法 溫補脾胃

       臍灸療法以肚臍（神闕穴）為施灸部位，通過激發(fā)經(jīng)氣、疏通經(jīng)絡，促進氣血運行，調(diào)節(jié)人體陰陽與臟腑功能，達到防治疾病、溫補下元、健脾和胃的效果。

       隔姜灸 用厚約0.3厘米的生姜片，中心穿刺數(shù)孔，上置艾炷施灸至皮膚潮紅。

       隔鹽灸 用食鹽填平臍孔，放上姜片和艾炷施灸，主要用于臍窩部（神闕穴）。
       通過中藥調(diào)理和臍灸療法，老年人可以在冬季有效調(diào)護脾胃，增強體質(zhì)，安度寒冬。在采用任何調(diào)理方法前，建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師，以確保安全有效。

   專家介紹

刁凌云

消化內(nèi)科病區(qū)主任

主任醫(yī)師

教授 博士

       江蘇省中醫(yī)藥學會炎癥性腸病專業(yè)委員會委員，江蘇省名老中醫(yī)藥專家傳承工作室學術繼承人，江蘇省中醫(yī)藥學會老年醫(yī)學專業(yè)委員會委員，徐州市消化病學專業(yè)委員會副主任委員，徐州市肝病學專業(yè)委員會副主任委員，徐州市醫(yī)學會微創(chuàng)保膽專業(yè)委員會委員，徐州市消化內(nèi)鏡專業(yè)委員會委員，徐州市癌癥防治專家?guī)斐蓡T。

       曾于南京大學附屬鼓樓醫(yī)院消化內(nèi)鏡高級培訓班學習，在國內(nèi)著名消化內(nèi)鏡專家鄒曉平教授、王雷教授、凌亭生教授、呂瑛教授等指導下，能熟練運用電子染色內(nèi)鏡、放大內(nèi)鏡、超聲內(nèi)鏡等發(fā)現(xiàn)消化道早癌，通過內(nèi)鏡下黏膜切除術（EMR）和內(nèi)鏡下黏膜剝離術（ESD）等內(nèi)鏡三四級手術，可一次性完整切除病變，達到根治消化道早期腫瘤的效果。

       擅長慢性胃腸炎、膽囊炎、脂肪肝、炎癥性腸病、病毒性肝炎、肝硬化、消化道腫瘤等消化系統(tǒng)常見疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療，在慢性腹痛、功能性消化不良、腹瀉、便秘、萎縮性胃炎、口腔異味、口腔潰瘍等疾病方面有獨特的見解，對疑難腹痛、重癥胰腺炎、消化道大出血、肝硬化失代償期等疑難危重疾病有豐富的治療經(jīng)驗。中西醫(yī)理論扎實，發(fā)表SCI及核心期刊10余篇，參與多項省市級科研課題，并獲得徐州市醫(yī)學新技術引進三等獎。

       醫(yī)風嚴謹、醫(yī)德高尚、先后獲得院先進個人、優(yōu)秀中青年專家、優(yōu)秀醫(yī)學博士、優(yōu)秀技術骨干、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員等榮譽稱號，深受患者及家屬信賴及好評。

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