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    一、在測(cè)血壓前，先靜坐片刻，使精神安靜下來。

    二、情緒緊張和激動(dòng)之后不馬上測(cè)血壓。

    三、劇烈運(yùn)動(dòng)之后和勞動(dòng)之后不馬上測(cè)血壓。

    四、測(cè)量時(shí)坐正，把上衣一側(cè)袖子脫下，不要卷起緊的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心臟在同一水平位上，肌肉要放松。如果是臥位，也要使上臂和心臟處于同一水平，不能過高或過低。

    五、測(cè)血壓時(shí)精神不要緊張，不要屏住呼吸，因?yàn)槠磷『粑墒寡獕荷摺?/FONT>