《素問·上古天真論》女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長；…七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。論述了女子生命節(jié)律變化規(guī)律，不同時期的生理變化特點(diǎn)。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，40歲以后糖尿病的發(fā)病人數(shù)占總發(fā)病人數(shù)的75%以上。女性更年期多發(fā)生在45歲前后10年，兩者幾乎處于同一年齡段。因此，更年期女性糖尿病發(fā)病率較其他年齡段明顯偏高。
從中醫(yī)的視角看，此階段正由“陽明脈衰”逐漸進(jìn)入“三陽脈衰”。此處的“陽明、三陽”指的是胃、大小腸、膽、三焦等。即人的消化功能減退，糖、脂代謝率下降。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)視角來看，雌激素參與脂肪代謝，卵巢功能的衰退導(dǎo)致雌激素分泌減少，脂肪代謝必然受到影響。脂肪代謝的異常又會導(dǎo)致糖代謝異常。另外，由于激素水平的變化，運(yùn)動量的減少，肌肉流失增加，機(jī)體對糖脂的代謝能力下降。如果再加上不健康的生活方式，脂肪的異常堆積，血糖升高也就不可避免。
那么，如何降低更年期糖尿病的發(fā)生呢？
生活方式干預(yù)
更年期女性的生活方式干預(yù)措施已被證明可以有效預(yù)防2型糖尿病。
1、補(bǔ)充雌激素，多吃豆制品，減少激素缺乏對身體的影響。
2、保持良好的心態(tài)，學(xué)會釋放壓力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多做自己喜歡的事情，讓自己忙起來，多與人交流。
3、科學(xué)運(yùn)動。通過運(yùn)動既可緩解壓力，又可控制體重，避免肥胖。
4、健康飲食，均衡營養(yǎng)，主食增加粗糧雜糧，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
5、減少工作壓力。
6、多喝水，不喝含糖飲料
中醫(yī)干預(yù)
中醫(yī)在調(diào)理體質(zhì)方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。比如，針對不同的個體體質(zhì)差異，運(yùn)用中醫(yī)理論辯證處予藥膳；選擇不同的穴位施以針刺或艾灸或穴位埋線；配合導(dǎo)引術(shù)等等。通過后天調(diào)理脾胃，順暢氣機(jī)，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理代謝等維持人體的陰陽平衡，延緩機(jī)能減退的進(jìn)程。
專家介紹
左文標(biāo)
主任醫(yī)師教授 醫(yī)學(xué)碩士
中華醫(yī)學(xué)會會員，湖南中醫(yī)學(xué)院中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)學(xué)碩士，從事中西醫(yī)臨床工作三十余年，于上海長海醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)修內(nèi)分泌專業(yè)。參加國家十一五科技攻關(guān)課題，在統(tǒng)計源期刊及中國科技核心期刊發(fā)表論文十余篇，14年獲徐州市新技術(shù)引進(jìn)二等獎。2016年獲得江蘇中醫(yī)藥科學(xué)技術(shù)獎三等獎， 2017年獲得徐州市科技進(jìn)步三等獎。擅長糖尿病、糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺疾病，內(nèi)分泌性高血壓，出汗、睡眠、消化障礙、便秘，痤瘡，面部色素沉著，月經(jīng)不調(diào)等的診斷、鑒別診斷及中西醫(yī)結(jié)合治療。
門診時間：周一、五全天，周四下午
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