51吃瓜软件怎么下载,51吃瓜软件怎么下载安装|51吃瓜色戒在线观看_51吃瓜少女神探下载

       春季乍暖還寒，晝夜溫差變化大，人體處于易感狀態(tài)。溫度和空氣中濕度的轉(zhuǎn)變易引起氣道高反應(yīng)，這些都可誘發(fā)或加重哮喘。
       中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：肺為氣之主，腎為氣之根。當(dāng)哮喘病發(fā)作時(shí)，肺經(jīng)不能主氣，腎虛不能納氣，則氣逆于上，而發(fā)于喘急。因脾為生化之源，脾虛則生痰，痰阻氣道，故見喘咳、氣短。因此，哮喘病是肺、脾、腎三虛之癥。

哮喘的癥狀和發(fā)作原因

       哮喘是支氣管哮喘的簡(jiǎn)稱，是一種常見的慢性呼吸道疾病。哮喘的癥狀有喘鳴或呼吸伴哮鳴音、咳嗽、胸悶、呼吸急促癥狀，夜間及凌晨發(fā)作或加重。
       哮喘發(fā)作的原因，主要包括遺傳和環(huán)境兩個(gè)因素。很大一部分哮喘患者的親人中，都有哮喘或其他過(guò)敏性疾病（過(guò)敏性鼻炎、特應(yīng)性皮炎）病史。環(huán)境因素：常見的經(jīng)空氣傳播的變應(yīng)原（螨蟲、花粉、寵物毛發(fā)、霉菌等），某些食物（堅(jiān)果、牛奶、花生、海鮮類等），細(xì)菌病毒感染，氣候變化，運(yùn)動(dòng)，藥物等都可能是哮喘的激發(fā)因素。

中醫(yī)對(duì)哮喘的認(rèn)識(shí)
和治療原則

       中醫(yī)認(rèn)為，哮喘的發(fā)作起因是痰。中醫(yī)治療哮喘分為兩個(gè)不同時(shí)期：急性發(fā)作期和緩解期。急性發(fā)作期，可用化痰平喘的方藥來(lái)緩解病情；緩解期，根據(jù)患者臟腑功能的陰陽(yáng)盛衰進(jìn)行針對(duì)性選方用藥，可選用補(bǔ)肺氣、健脾、補(bǔ)腎之類的方藥進(jìn)行調(diào)理。
      中醫(yī)治療原則：發(fā)時(shí)治標(biāo)，緩時(shí)治本，標(biāo)本兼顧。哮喘的辨證分型分為虛、實(shí)、冷、熱；實(shí)喘以驅(qū)邪（治標(biāo)）為主。實(shí)喘中，如果是冷哮，則采用溫化或宣散；熱哮則采用祛痰清肺的治療。虛喘則以培補(bǔ)（扶正）為主，選用健脾祛濕，補(bǔ)益肺腎，納氣平喘類方藥。

哮喘的日常保健

      1、摩腹法：
      孫思邈稱腹易常摩，可去百病。
      方法：左手按在腹部，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上，順時(shí)針?lè)较虬茨Γ缤砀饕淮巍Ｒ赃_(dá)到健脾固肺之功。
      2、中藥貼敷：
      “三伏貼”與“三九貼”是依據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，順應(yīng)四時(shí)氣候特點(diǎn)，而逐步形成的一種有效的中醫(yī)內(nèi)病外治法。
      3、捏脊法：
      用雙手拇指和食指作捏物狀手形，自腰骶開始，沿脊柱交替向前捏捻皮膚；每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎為止，然后以食指中指無(wú)名指端沿著脊柱兩側(cè)向下梳抹；每提捻一遍隨后梳抹一遍。在操作時(shí)，所提皮膚多少和用力大小要適當(dāng)，而且要直線向前，不可歪斜。
      4、穴位按壓

      按壓云門穴、中府穴
      云門穴，位于胸前正中線旁開6寸，鎖骨下緣處，能肅降肺氣，清肺理氣，瀉四肢熱，治療咳嗽，氣喘，胸痛。
      中府穴，云門穴下一寸便是，為肺經(jīng)募穴，能肅降肺氣，和胃利水，止咳平喘，清瀉肺熱，健脾補(bǔ)氣，治療咳嗽、氣喘、肺脹滿、胸痛等。
      做法：每天早起后、晚睡前，端坐，以大拇指或食指分別按摩中府穴、云門穴各10分鐘左右，然后再由中府穴向上直推至云門穴10分鐘，力度以穴位處有酸麻脹感為宜，每天2—3次，堅(jiān)持規(guī)律按摩，方可收到效果。
      5、揉掌小橫紋

      掌小橫紋，位于掌面小指根下一條細(xì)小紋路處，具有清熱散結(jié)、化痰止咳的作用，是治療急性哮喘、百日咳、肺炎的要穴。
      做法：用中指或食指按揉掌小橫紋，每次100~500下。

春季哮喘的預(yù)防和調(diào)護(hù)

      1、避免接觸過(guò)敏原及刺激因素，避免攝入敏感食物（小心食品添加劑）和藥物，盡可能避免與過(guò)敏原的“親密接觸”。
      2、春季注意溫差變化和保暖，忌勞累，注意居室環(huán)境衛(wèi)生，定時(shí)通風(fēng)換氣。
      3、防治鼻炎，謹(jǐn)記鼻炎哮喘是一家。
      4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、八段錦、打太極、慢跑、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)。
      5、多食用富含維C的新鮮蔬果、核果、豆制品、谷類等，適量選食一些能滋補(bǔ)肺脾腎的食物，如蓮子、栗子、山藥、黑豆、刀豆、梨、銀耳等，適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物，但要避免易過(guò)敏的食物。忌肥甘油膩、辛辣甘甜，防止生痰生火，避免海膻發(fā)物，避免煙塵異味。
      6、家屬一起熟練使用吸入裝置，學(xué)會(huì)哮喘急性發(fā)作期和平時(shí)用藥方法及清楚如何減量。
      7、春天花開時(shí)節(jié)出門宜配口罩，保持樂(lè)觀開朗的心情，注意規(guī)律作息，早睡早起、避免熬夜。
      8、平時(shí)可服用玉屏風(fēng)散、腎氣丸等藥物，以調(diào)護(hù)正氣，提高免疫力。
      9、遵醫(yī)囑用藥。

      總之，哮喘屬于慢性疾病，患者身心均需要做好長(zhǎng)期治療的準(zhǔn)備，日常做好預(yù)防和防護(hù)，適度保健按摩，以期減少疾病的復(fù)發(fā)。

專家介紹


丁惠卿
呼吸科副主任中醫(yī)師
醫(yī)學(xué)碩士 副教授

      江蘇省中醫(yī)肺系委員會(huì)委員；中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)五運(yùn)六氣研究專家協(xié)作組成員；中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)熱病委員會(huì)理事；師從龍砂學(xué)派五運(yùn)六氣傳承人顧植山教授。擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)典治療呼吸系統(tǒng)疾病及內(nèi)科雜病。
      門診時(shí)間：
      周四上午，門診420；
      周五上午，名醫(yī)堂9室。