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中醫(yī)藥文化

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品中醫(yī)文化之韻 習(xí)國粹經(jīng)典——徐州市中醫(yī)院心血管科開展八段錦科普教學(xué)活動(dòng)

發(fā)布人：網(wǎng)站管理員　最后更新時(shí)間：2023年9月6日

品中醫(yī)文化之韻 習(xí)國粹經(jīng)典

“健身氣功八段錦預(yù)備式，左腳開步、與肩同寬、屈膝下蹲、掌抱腹前”……伴隨著悠揚(yáng)古樸的旋律，一群優(yōu)美舒展的身姿映入眼簾。
徐州市中醫(yī)院心血管科為提升服務(wù)質(zhì)量，全面貫徹落實(shí)“三心”服務(wù)，幫助患者強(qiáng)身健體、普及中醫(yī)健康教育知識(shí)，每天在科室開展“八段錦”科普教學(xué)活動(dòng)

    八段錦是起源于北宋的氣功功法。在我國古老的導(dǎo)引術(shù)中，八段錦是流傳最廣，對(duì)導(dǎo)引術(shù)發(fā)展影響最大的一種，與易筋經(jīng)、五禽戲并稱為中國武林三絕。此功法分為八段，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”。八段錦動(dòng)作簡(jiǎn)單易行，功效顯著，尤其適合不能劇烈運(yùn)動(dòng)的中老年人，特別適合心血管科的患者作為日常鍛煉。活動(dòng)有助于引導(dǎo)患者科學(xué)健身，形成良好的生活方式，提高身體素質(zhì)和健康水平。

   每天下午4點(diǎn)，在忙碌的工作中，醫(yī)護(hù)人員抽出寶貴的時(shí)間，在白衣天使們的帶領(lǐng)下，開啟了輕松愉快的鍛煉模式。

    為了保證活動(dòng)有序進(jìn)行，科室制定了詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃和實(shí)施方案，包括活動(dòng)時(shí)間、場(chǎng)地安排、示教人員排班、物品準(zhǔn)備、參加鍛煉患者的篩選以及活動(dòng)應(yīng)急預(yù)案。活動(dòng)剛開始也伴隨著阻力，很多患者表示質(zhì)疑，覺得沒什么作用，醫(yī)護(hù)人員對(duì)此采取多媒體播放、健康講座、現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)等多種形式，循序漸進(jìn)對(duì)患者進(jìn)行引導(dǎo)。隨著活動(dòng)的深入進(jìn)行，每天下午鍛煉人數(shù)越來越多，大家從剛開始的動(dòng)作不規(guī)范、不統(tǒng)一、不熟練到動(dòng)作柔和圓滑、剛?cè)岵?jì),在病區(qū)形成了一道獨(dú)特的風(fēng)景線。很多患者紛紛表示每天練習(xí)十分鐘，身體得到了科學(xué)的鍛煉，還很好地緩解了住院期間煩悶的心情。

    積極推廣養(yǎng)生氣功“八段錦”既有利于病患早日康復(fù)，又能拉近護(hù)患之間的距離，提高患者滿意度，提升優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)的內(nèi)涵。

    隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，越來越多的人們呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，如果不進(jìn)行預(yù)防和調(diào)理，長(zhǎng)期下去，將發(fā)展為疾病。

健身氣功八段錦作為一種體育鍛煉的一種方式，人們?cè)趨⑴c練習(xí)時(shí)，其體質(zhì)會(huì)發(fā)生很大的變化，在降低慢性疾病發(fā)生率方面有著很大的積極作用，也有利于“亞健康”狀態(tài)的防治，近幾年，全國范圍內(nèi)大力推廣健身氣功"八段錦"等養(yǎng)生保健操，以達(dá)到鍛煉養(yǎng)生的目的，從而弘揚(yáng)中醫(yī)傳統(tǒng)文化。

徐州市中醫(yī)院心血管科通過養(yǎng)生保健八段錦的推廣，向廣大群眾傳播中醫(yī)養(yǎng)生保健理念和方法，使中醫(yī)藥健康養(yǎng)生理念深入人心，使中醫(yī)養(yǎng)生文化內(nèi)固于心、外化于行，讓群眾在體驗(yàn)中醫(yī)文化的同時(shí)感受中醫(yī)在慢病康復(fù)中的優(yōu)勢(shì)和作用，從而自覺選擇中醫(yī)接受中醫(yī)。在今后的工作中，徐州市中醫(yī)醫(yī)院將繼續(xù)以獨(dú)具中醫(yī)特色的治未病養(yǎng)生保健為平臺(tái)，深入推廣養(yǎng)生保健八段錦，使中醫(yī)養(yǎng)生健康于民，受益于民，為廣大百姓的健康保駕護(hù)航。