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      根據(jù)中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會脊柱疾病預(yù)防與控制委員會前期流調(diào)數(shù)據(jù)，結(jié)合權(quán)威雜志、國內(nèi)專家共識，預(yù)計，目前我國中小學(xué)生發(fā)生脊柱側(cè)彎人數(shù)已經(jīng)超過500萬，并且還在以每年30萬左右的速度遞增。脊柱側(cè)彎已經(jīng)成為繼肥胖、近視之后，成為危害我國兒童、青少年健康的第三大疾病。

認識脊柱

       脊柱的組成：由頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊、1塊骶骨和1塊尾骨，借椎間盤、韌帶、和關(guān)節(jié)緊密連結(jié)而成。
       脊柱有4個生理彎曲：頸曲、胸曲、腰曲、骶曲。具有支持軀干和保護脊髓、神經(jīng)組織等作用。

什么是脊柱側(cè)彎

        所謂脊柱側(cè)彎，醫(yī)學(xué)上是指矢狀面和冠狀面內(nèi)的脊柱彎曲異常，具體表現(xiàn)為駝背、高低肩等。脊柱側(cè)彎是危害兒童、青少年的常見疾病之一。
        那么，脊柱側(cè)彎的分類有哪些？脊柱側(cè)彎可以分為非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎和結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎。
        1、非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎
        非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎是指某些原因引起的暫時性側(cè)彎，一旦原因去除，即可恢復(fù)正常。如姿勢性脊柱側(cè)彎、疼痛性脊柱側(cè)彎等。
        2、結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎
       結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎常為真正的脊柱側(cè)彎。通常分為特發(fā)性脊柱側(cè)彎和其他類型脊柱側(cè)彎。特發(fā)性脊柱側(cè)彎發(fā)病原因不明，為兒童青少年脊柱側(cè)彎中最常見的類型，占比約75～80%，以青春期女性為主。其他類型脊柱側(cè)彎包括先天性脊柱側(cè)彎、神經(jīng)肌肉型脊柱側(cè)彎和綜合征型脊柱側(cè)彎等。

脊柱側(cè)彎的危害

      1、影響心肺功能
      脊柱側(cè)彎會導(dǎo)致胸腹器官壓迫，限制心肺功能和胃腸功能。
      2、影響體態(tài)、身高
      青少年脊柱側(cè)彎影響患者的外觀形象，高低肩、剃刀背、代償性的長短腿。
      3、引發(fā)腰背部的疼痛
      脊柱側(cè)彎由于兩側(cè)生長不平衡，會導(dǎo)致慢性疼痛。
      4、誘發(fā)消極情緒
      因體態(tài)異常，隨著心智逐漸發(fā)育成熟，還會誘發(fā)一系列焦慮、壓抑、自卑和其他的心理問題。

脊柱側(cè)彎的誘因

       坐在座椅前半部上身前傾等不良坐姿對脊柱無法形成有效支撐；課桌空間狹小不能保證舒展全身，對脊柱和視力同時造成影響；長期不正確的站、走、坐及讀寫姿勢使脊柱得不到很好的休息；缺乏體育鍛煉，肌肉力量不足。

認知誤區(qū)——孩子長大就好了

       10-14歲的青春期孩子生長比較快，也是側(cè)彎度數(shù)增長最快的時候。尤其是女孩子，這個階段如果不進行有效的干預(yù)、預(yù)防，就會錯失良機，到最后如果出現(xiàn)重度畸形，做手術(shù)也會有更大風(fēng)險。

如何發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎

       1.對于家長來說，可以通過“四橫一豎”的方法對孩子進行檢查。
       “四橫”——即從孩子后方看兩個肩膀是否等高、兩個肩胛骨下角是否等高、腰窩是否對稱，以及骨盆兩側(cè)髂嵴高度是否一致；
       “一豎”——是指摸棘突的整個連線是否傾斜或偏離正中線。
       2.進行必要的脊柱異常篩查
       脊柱是身體維持平衡穩(wěn)定和發(fā)揮運動功能的重要結(jié)構(gòu)。姿勢錯誤、久坐和缺乏鍛煉等均易導(dǎo)致兒童青少年出現(xiàn)脊柱形態(tài)不良。定期對兒童、青少年進行脊柱異常篩查，可以及早發(fā)現(xiàn)脊柱形態(tài)異常并進行科學(xué)干預(yù)，避免兒童、青少年在身心發(fā)育過程中產(chǎn)生嚴重的身體和心理健康問題。

脊柱側(cè)彎的預(yù)防

      1.學(xué)校和老師應(yīng)該教育和監(jiān)督學(xué)生養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。
      2.家長應(yīng)學(xué)會認識脊柱健康重要性，監(jiān)督孩子避免不健康的行為習(xí)慣。
      3.青少年應(yīng)學(xué)會自我約束養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣。


      防治脊柱側(cè)彎需做好的5件“小事”

      1.站立不要彎腰駝背，別站“三七步”，即30%的體重落在前腳，70%落在后腳。
      2.避免左右肩長時間背過重的東西。
      3.正確坐姿(90/90/90)，即背部與大腿、大腿與小腿、小腿與腳板呈90度垂直。
      4.常做伸展腰背動作，對關(guān)節(jié)肌肉有好處，如游泳、吊單杠。
      5.多喝牛奶，吃魚、蛋類，適當曬太陽，有益鈣、鎂吸收。

       徐州市中醫(yī)院脊柱側(cè)彎專病團隊簡介

       徐州市中醫(yī)院脊柱側(cè)彎專病團隊由徐州市中醫(yī)院推拿科與康復(fù)科的業(yè)務(wù)骨干跨學(xué)科組建而成。團隊共有醫(yī)務(wù)人員10人，針對脊柱側(cè)彎專病制定了規(guī)范化的診療方案，并根據(jù)患者的具體病情，給予個性化的治療措施。目前，團隊主要采用包括推拿、針灸、中藥內(nèi)服、中藥外治、康復(fù)治療（施羅斯三維脊柱矯正療法）等中西醫(yī)結(jié)合的治療方法治療脊柱側(cè)彎。