人的皮膚下存在一種組織，平時(shí)處于休眠狀態(tài)，當(dāng)摩擦皮膚后，受到刺激的組織細(xì)胞就會(huì)活躍起來，逐步發(fā)展演變?yōu)榫W(wǎng)狀細(xì)胞，網(wǎng)狀細(xì)胞具有免疫功能，經(jīng)常摩擦可以達(dá)到防癌，并健康長壽。
人體在衰老的過程中，免疫系統(tǒng)的中樞組織——胸腺逐漸萎縮。胸腺位于胸骨后，隨著人體生長成熟，胸腺反呈萎縮退化，至60歲左右的萎縮至最小，這是老年人多病和衰老的重要因素。科學(xué)研究表明，摩胸能調(diào)節(jié)胸腺的應(yīng)急系統(tǒng)，使已“休眠”的胸腺細(xì)胞重新處于活躍狀態(tài)。同時(shí)，由于摩胸的刺激，使體液系統(tǒng)產(chǎn)生各種激素，作用于各種器官組織，對(duì)抗老化起積極作用。中醫(yī)認(rèn)為：人體的背部、脊柱兩旁是太陽膀胱經(jīng)，與五臟六腑有著密切的聯(lián)系。對(duì)背部進(jìn)行摩擦，能促進(jìn)氣血流通，調(diào)和臟腑功能。
有些人患高血壓、冠心病多年，反復(fù)發(fā)作心絞痛，后采用摩胸方法治好了冠心病。據(jù)稱按摩能活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，使被阻塞的冠狀動(dòng)脈逐漸建立側(cè)枝循環(huán)。實(shí)踐表明，解決心臟供血問題與建立足夠的側(cè)支循環(huán)有關(guān)，按摩的時(shí)間越長，新建立起來的側(cè)支循環(huán)供血系統(tǒng)越鞏固，供應(yīng)給心臟的血液和氧氣更充足，這就是按摩胸部能治冠心病的關(guān)鍵所在。對(duì)于預(yù)防心腦血管病變來說，摩胸擦背的效果就更為確定了。
摩胸具體方法
把胸部分成三排九掌另外加2個(gè)腋窩，目的是把胸部全面包括進(jìn)去。每掌按摩200下，采用兩手平行齊推拉形式進(jìn)行按摩，由于推拉有慣性，速度較快，可省時(shí)、省力。每分鐘按摩150下左右。
背部按摩具體方法
機(jī)械摩擦法，即平躺在床上，雙腿彎曲呈弓形，兩手平放在臀下，用手用力抬動(dòng)臀部，帶動(dòng)身子發(fā)生壓力性摩擦，共作200下左右。
背部按摩具體方法
機(jī)械摩擦法，即平躺在床上，雙腿彎曲呈弓形，兩手平放在臀下，用手用力抬動(dòng)臀部，帶動(dòng)身子發(fā)生壓力性摩擦，共200下左右，在硬板床上效果較好。
這個(gè)方法是自我背部按摩，如有他人操作幫你摩擦背部，當(dāng)然效果更為理想了。
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