有人說(shuō)：十個(gè)老人九個(gè)寒。寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴(yán)重些易積成炎癥，再嚴(yán)重些就會(huì)導(dǎo)致肌瘤、囊腫、癌癥！寒是萬(wàn)病之根，濕是萬(wàn)病之母，風(fēng)是萬(wàn)病之首，火是萬(wàn)病之華。在陽(yáng)氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽(yáng)，雙重陽(yáng)氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。
關(guān)于三伏灸頻率
1.最佳
1:伏前一周：做2次（備伏）
2:入伏連續(xù)3-5天 再隔天一次
3:伏后一周：做2次（鞏固）
2.常規(guī)
1:伏前一周：做2次（備伏）
2:隔天一次（2個(gè)療程）
3:伏后一周2次（鞏固）
3.最低
1:伏前一周：做2次（備伏）
2：伏內(nèi)
方案1:頭伏3 中伏4 末伏3 （伏前 一周2次 伏后一周2次）
方案2:連續(xù)10次
三伏天艾灸的第一大好處
它是根除一切疾病根源的時(shí)機(jī)。
芒種過(guò)后，各地進(jìn)入梅雨季節(jié)，許多中老年人一會(huì)腰痛，一會(huì)腿疼了，這是為什么呢？因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。
在中醫(yī)里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽(yáng)氣最盛之時(shí)。通過(guò)艾灸，雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi)，溫陽(yáng)驅(qū)寒，從此病魔遠(yuǎn)去，歲月不老，健康與你同在。
腰腿痛取穴：腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、足三里、阿是穴 。
頸椎痛取穴：大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴。
慢性支氣管炎取穴：大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。
消化不良取穴：脾俞、中脘、天樞、足三里。
三伏天艾灸的第二大好處
溫腎壯陽(yáng)，元?dú)獬渥恪?br />
元?dú)怅?yáng)氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)是真正意義的健康特征。古時(shí)醫(yī)家常用“神奇”來(lái)說(shuō)明艾灸的功效和作用。
根據(jù)臨床實(shí)踐，命門(mén)和神闕穴組方，壯陽(yáng)第一，三伏采用灸法，會(huì)感到有熱感從穴位直透體內(nèi)，灸命門(mén)可培補(bǔ)腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽(yáng)氣充盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽(yáng)固脫。二穴相配具有溫腎壯陽(yáng)，回陽(yáng)固脫之效。
三伏天艾灸的第三大好處
延年益壽。
宋代名醫(yī)竇材在《扁鵲心書(shū)》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)， 真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽(yáng)保命，延壽之法，艾灼第一。”真元乃元?dú)狻㈥?yáng)氣，所以，元?dú)馐巧荆墙】抵荆L(zhǎng)壽之本，福德之本。
中老年人，如果在三伏天堅(jiān)持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問(wèn)題不光自己解決了，還可以強(qiáng)身健體，延年益壽。
三伏天艾灸的第四大好處
修心養(yǎng)性，也是最佳時(shí)機(jī)。
從中醫(yī)的角度講，是風(fēng)寒濕暑燥火等邪氣所致，那么，夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時(shí)令， 天時(shí)的陽(yáng)氣與艾灸的純陽(yáng)之氣，進(jìn)入人 體，那么，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽(yáng)氣趕出體外，因此，血液越來(lái)越清凈，身體得以輕松，寧?kù)o自然。
所以，三伏天艾灸即能祛病、又能強(qiáng)健身心，消暑解熱，是真正意義的修心養(yǎng)性。
徐州市中醫(yī)院治未病科咨詢電話：0516-68692701
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