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孫光榮自創(chuàng)“九九自振”養(yǎng)生操，每日晨起，他都花15分鐘練習。這套操能在最短時間內獲得最佳養(yǎng)生效果，做完再進食，精神抖擻一整天。1.預備：垂肩，直立，平開半步，面...
㈠ 萬法歸宗合則安中醫(yī)養(yǎng)生大道揚，陰陽平衡是總綱，順應四時避邪毒，未病先防第一樁。內外環(huán)境需中和，氣血充盈且調暢，食養(yǎng)藥養(yǎng)與術養(yǎng)，萬法歸宗合則安。㈡ 易知難行貴...
新冠病毒逞兇狂，勇斗瘟神戰(zhàn)猶酣。永葆初心民幸福，恒擔使命國安康。殫精竭慮精施策，聚力凝心共克難。今有中醫(yī)終亮劍，祛邪扶正定安邦！ ...