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孫光榮自創(chuàng)“九九自振”養(yǎng)生操，每日晨起，他都花15分鐘練習(xí)。這套操能在最短時(shí)間內(nèi)獲得最佳養(yǎng)生效果，做完再進(jìn)食，精神抖擻一整天。1.預(yù)備：垂肩，直立，平開半步，面...
㈠ 萬法歸宗合則安中醫(yī)養(yǎng)生大道揚(yáng)，陰陽平衡是總綱，順應(yīng)四時(shí)避邪毒，未病先防第一樁。內(nèi)外環(huán)境需中和，氣血充盈且調(diào)暢，食養(yǎng)藥養(yǎng)與術(shù)養(yǎng)，萬法歸宗合則安。㈡ 易知難行貴...
新冠病毒逞兇狂，勇斗瘟神戰(zhàn)猶酣。永葆初心民幸福，恒擔(dān)使命國(guó)安康。殫精竭慮精施策，聚力凝心共克難。今有中醫(yī)終亮劍，祛邪扶正定安邦！ ...